Știi ce ai în farfurie

Pară nashi

Calorii și informații nutriționale

29
caloriikcal per 100 g
Proteine0,3 g
Glucide7,1 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 29 kcal —
  • Proteine 0,3 g 1%
  • Glucide 7,1 g 3%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zaharuri 7,1 g —
  • Sodiu 6 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,5 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,3 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Biotină (B7) 0,2 µg 1%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 5 mg 0%
  • Fier 0,1 mg 1%
  • Magneziu 7 mg 2%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Potasiu 110 mg 2%
  • Zinc 0,1 mg 1%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Iod 1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g290,3 g7,1 g0,1 g
50 g50 g150,2 g3,6 g0,1 g
150 g150 g440,5 g11 g0,2 g
200 g200 g580,6 g14 g0,2 g
250 g250 g730,8 g18 g0,3 g

Întrebări despre Pară nashi

Câte calorii are 100 g de Pară nashi?

100 g de Pară nashi are 29 kcal, 0,3 g proteine, 7,1 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pară nashi?

50 g de Pară nashi are 15 kcal, 0,2 g proteine, 3,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pară nashi?

150 g de Pară nashi are 44 kcal, 0,5 g proteine, 11 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pară nashi?

200 g de Pară nashi are 58 kcal, 0,6 g proteine, 14 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pară nashi?

250 g de Pară nashi are 73 kcal, 0,8 g proteine, 18 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-205 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre