Știi ce ai în farfurie
Cracker de grâu cu tărâțe și/sau germeni
Calorii și informații nutriționale
simplu
476
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide57 g
Grăsimi20 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 476 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Glucide 57 g 21%
- Grăsimi 20 g 26%
- Grăsimi saturate 8,3 g 42%
- Fibre 5,6 g 20%
- Zaharuri 7,3 g —
- Sodiu 728 mg 32%
- Colesterol 2,1 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 12,8 µg 11%
- Tiamină (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavină (B2) 0,47 mg 36%
- Niacină (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 227 µg 57%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
Minerale
- Calciu 33 mg 3%
- Fier 4,5 mg 25%
- Magneziu 74,1 mg 18%
- Fosfor 236 mg 19%
- Potasiu 305 mg 6%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cupru 0,29 mg 32%
- Mangan 2,8 mg 122%
- Seleniu 12,6 µg 23%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 11 g | 57 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 5,2 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 16 g | 86 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 21 g | 114 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 26 g | 143 g | 51 g |
Alimente similare
- Cracker subțire de grâu cu tărâțe de grâusimplu470 kcal / 100 g
- Craker din grâu spartsimplu410 kcal / 100 g
- Cracker integral din grâu cu semințe și cerealesimplu486 kcal / 100 g
- Biscuit sărat din grâusărat, simplu, nespecificat mai detaliat456 kcal / 100 g
- Craker din grâu cu conținut redus de grăsimi410 kcal / 100 g
- Biscuit din grâu tip cracker de apăsărat394 kcal / 100 g
- Whole wheat cracker427 kcal / 100 g
- Sandviș din biscuiți sărați din grâuumplutură de brânză506 kcal / 100 g
- Biscuiți pentru micul dejun din grâu integralfără zahăr sau sare adăugate, nefortificați357 kcal / 100 g
- Biscuiți crocanți din grâu în formă de bețișoaresărat, sărat cu sare425 kcal / 100 g
Întrebări despre Cracker de grâu cu tărâțe și/sau germeni
Câte calorii are 100 g de Cracker de grâu cu tărâțe și/sau germeni?
100 g de Cracker de grâu cu tărâțe și/sau germeni are 476 kcal, 11 g proteine, 57 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cracker de grâu cu tărâțe și/sau germeni?
50 g de Cracker de grâu cu tărâțe și/sau germeni are 238 kcal, 5,2 g proteine, 29 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cracker de grâu cu tărâțe și/sau germeni?
150 g de Cracker de grâu cu tărâțe și/sau germeni are 714 kcal, 16 g proteine, 86 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cracker de grâu cu tărâțe și/sau germeni?
200 g de Cracker de grâu cu tărâțe și/sau germeni are 952 kcal, 21 g proteine, 114 g glucide și 41 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cracker de grâu cu tărâțe și/sau germeni?
250 g de Cracker de grâu cu tărâțe și/sau germeni are 1190 kcal, 26 g proteine, 143 g glucide și 51 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7904 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
