Știi ce ai în farfurie
Cracker subțire de grâu cu tărâțe de grâu
Calorii și informații nutriționale
simplu
470
caloriikcal per 100 g
Proteine8,4 g
Glucide61 g
Grăsimi19 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 470 kcal —
- Proteine 8,4 g 17%
- Glucide 61 g 22%
- Grăsimi 19 g 24%
- Grăsimi saturate 1,5 g 8%
- Fibre 5,2 g 18%
- Zaharuri 8,3 g —
- Sodiu 616 mg 27%
- Colesterol 1,8 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 25,2 µg 21%
- Tiamină (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavină (B2) 0,42 mg 32%
- Niacină (B3) 4,9 mg 30%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 207 µg 52%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 26,3 mg 2%
- Fier 5,4 mg 30%
- Magneziu 51,2 mg 12%
- Fosfor 157 mg 13%
- Potasiu 202 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,26 mg 28%
- Mangan 1,1 mg 46%
- Seleniu 5,4 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 8,4 g | 61 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4,2 g | 31 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 13 g | 92 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 939 | 17 g | 122 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1174 | 21 g | 153 g | 48 g |
Alimente similare
- Cracker de grâu cu tărâțe și/sau germenisimplu476 kcal / 100 g
- Cracker subțire integral din grâutoate aromele455 kcal / 100 g
- Craker din grâu spartsimplu410 kcal / 100 g
- Craker din grâu cu conținut redus de grăsimi410 kcal / 100 g
- Pâine crocantă integrală de secară cu tărâțeaprox. 15% fibre349 kcal / 100 g
- Biscuit sărat din grâusărat, simplu, nespecificat mai detaliat456 kcal / 100 g
- Biscuit din grâu tip cracker de apăsărat394 kcal / 100 g
- Pâine crocantăcu tărâțe de grâu292 kcal / 100 g
Întrebări despre Cracker subțire de grâu cu tărâțe de grâu
Câte calorii are 100 g de Cracker subțire de grâu cu tărâțe de grâu?
100 g de Cracker subțire de grâu cu tărâțe de grâu are 470 kcal, 8,4 g proteine, 61 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cracker subțire de grâu cu tărâțe de grâu?
50 g de Cracker subțire de grâu cu tărâțe de grâu are 235 kcal, 4,2 g proteine, 31 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cracker subțire de grâu cu tărâțe de grâu?
150 g de Cracker subțire de grâu cu tărâțe de grâu are 704 kcal, 13 g proteine, 92 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cracker subțire de grâu cu tărâțe de grâu?
200 g de Cracker subțire de grâu cu tărâțe de grâu are 939 kcal, 17 g proteine, 122 g glucide și 38 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cracker subțire de grâu cu tărâțe de grâu?
250 g de Cracker subțire de grâu cu tărâțe de grâu are 1174 kcal, 21 g proteine, 153 g glucide și 48 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7905 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre