Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 410 kcal —
  • Proteine 9,7 g 19%
  • Glucide 60 g 22%
  • Grăsimi 12 g 16%
  • Grăsimi saturate 1,9 g 10%
  • Fibre 4,8 g 17%
  • Zaharuri 8,9 g —
  • Sodiu 661 mg 29%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0,15 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Tiamină (B1) 0,39 mg 33%
  • Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacină (B3) 3,9 mg 25%
  • Acid pantotenic (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 82,2 µg 21%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 93 mg 7%
  • Fier 3,5 mg 19%
  • Magneziu 57,7 mg 14%
  • Fosfor 281 mg 23%
  • Potasiu 171 mg 4%
  • Zinc 1,6 mg 14%
  • Cupru 0,21 mg 23%
  • Mangan 1,4 mg 60%
  • Seleniu 33,5 µg 61%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g4109,7 g60 g12 g
50 g50 g2054,9 g30 g6,2 g
150 g150 g61515 g89 g19 g
200 g200 g82020 g119 g25 g
250 g250 g102524 g149 g31 g

Întrebări despre Craker din grâu cu conținut redus de grăsimi

Câte calorii are 100 g de Craker din grâu cu conținut redus de grăsimi?

100 g de Craker din grâu cu conținut redus de grăsimi are 410 kcal, 9,7 g proteine, 60 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Craker din grâu cu conținut redus de grăsimi?

50 g de Craker din grâu cu conținut redus de grăsimi are 205 kcal, 4,9 g proteine, 30 g glucide și 6,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Craker din grâu cu conținut redus de grăsimi?

150 g de Craker din grâu cu conținut redus de grăsimi are 615 kcal, 15 g proteine, 89 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Craker din grâu cu conținut redus de grăsimi?

200 g de Craker din grâu cu conținut redus de grăsimi are 820 kcal, 20 g proteine, 119 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Craker din grâu cu conținut redus de grăsimi?

250 g de Craker din grâu cu conținut redus de grăsimi are 1025 kcal, 24 g proteine, 149 g glucide și 31 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6194 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre