Știi ce ai în farfurie
Muffin cu afine pentru prăjitor
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 313 kcal —
- Proteine 4,6 g 9%
- Glucide 52 g 19%
- Grăsimi 9,5 g 12%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zaharuri 4,9 g —
- Sodiu 417 mg 18%
- Colesterol 6 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 94 µg 10%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,91 mg 6%
- Vitamina K 19,3 µg 16%
- Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
- Niacină (B3) 2 mg 13%
- Acid pantotenic (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 65 µg 16%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
- Colină 51,7 mg 9%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 0,51 mg 3%
- Magneziu 12 mg 3%
- Fosfor 59 mg 5%
- Potasiu 83 mg 2%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Seleniu 17,6 µg 32%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 4,6 g | 52 g | 9,5 g |
| 1 porție | 28,4 g | 89 | 1,3 g | 15 g | 2,7 g |
| 2 porții | 56,7 g | 177 | 2,6 g | 29 g | 5,4 g |
| ½ porție | 14,2 g | 44 | 0,7 g | 7,3 g | 1,3 g |
| 3 porții | 85,1 g | 266 | 3,9 g | 44 g | 8,1 g |
| 4 porții | 113,4 g | 355 | 5,2 g | 58 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 2,3 g | 26 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 6,9 g | 77 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 9,2 g | 103 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 12 g | 129 g | 24 g |
Alimente similare
- Muffin cu afineamestec uscat, preparat282 kcal / 100 g
- Muffin de porumb pentru prăjitor346 kcal / 100 g
- Brioșă cu afinepreparată comercial, include mini-brioșe375 kcal / 100 g
- Amestec pentru muffin cu afineuscat293 kcal / 100 g
- Brioșă cu prăjitură de fructe de pădure337 kcal / 100 g
- Amestec artificial pentru brioșe cu afineuscat407 kcal / 100 g
- Brioșe cu afinealuat de chec336 kcal / 100 g
- Patiserie pentru prăjitor cu fructeprăjit, include măr, afine, cireșe, capotă409 kcal / 100 g
- Baton de muffintoate aromele445 kcal / 100 g
- Patiserie cu fructe pentru prăjitor de pâinemăr, afină, cireșe, capsuni388 kcal / 100 g
Întrebări despre Muffin cu afine pentru prăjitor
Cum prăjești un muffin cu afine pentru prăjitor?
Taie-l pe jumătate pe orizontală, dacă nu este deja desfăcut, și prăjește-l la setare medie până devine auriu și crocant pe margini. Supraveghează-l: bucățile de afine și zahărul se pot rumeni repede.
Cum păstrezi muffinul cu afine pentru prăjitor?
Ține-l într-o pungă sau într-un recipient bine închis, la temperatura camerei, ca să nu se usuce. Pentru păstrare mai îndelungată, congelează-l feliat; îl poți pune direct în prăjitor din congelator.
Cu ce se mănâncă bine muffinul cu afine pentru prăjitor?
După prăjire, unge-l cu unt, cremă de brânză sau iaurt gros. Merge și cu puțin unt de arahide, care se potrivește cu gustul dulce-acrișor al afinelor.
Prin ce se deosebește muffinul cu afine pentru prăjitor de o brioșă cu afine?
Muffinul pentru prăjitor are de obicei o textură mai apropiată de pâine și se desface în două pentru a fi prăjit. Brioșa cu afine este mai degrabă un chec individual, cu miez fraged, și se mănâncă fără prăjire.
Ce poți folosi în loc de muffin cu afine pentru prăjitor?
Un muffin simplu pentru prăjitor sau o felie groasă de pâine prăjită oferă o bază asemănătoare pentru unt ori cremă de brânză. Pentru aroma de afine, adaugă fructe proaspete sau un strat subțire de dulceață.
Cât cântărește o porție obișnuită de muffin cu afine pentru prăjitor?
Un muffin întreg cântărește de obicei aproximativ 33 g. Această porție are 103 kcal.
Sursa: USDA FoodData Central 172767 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
