Știi ce ai în farfurie
muffin de porumb tip prăjitor
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 346 kcal —
- Proteine 5,3 g 11%
- Glucide 56 g 20%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 1,7 g 8%
- Fibre 1,6 g 6%
- Sodiu 430 mg 19%
- Colesterol 13 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavină (B2) 0,37 mg 28%
- Niacină (B3) 2,3 mg 14%
- Acid pantotenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 57 µg 14%
- Vitamina B12 0,03 µg 1%
Minerale
- Calciu 19 mg 1%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 151 mg 12%
- Potasiu 92 mg 2%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Seleniu 15,2 µg 28%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 5,3 g | 56 g | 11 g |
| 1 porție | 28,4 g | 98 | 1,5 g | 16 g | 3,2 g |
| 2 porții | 56,7 g | 196 | 3 g | 32 g | 6,4 g |
| ½ porție | 14,2 g | 49 | 0,8 g | 8 g | 1,6 g |
| 3 porții | 85,1 g | 294 | 4,5 g | 48 g | 9,6 g |
| 4 porții | 113,4 g | 392 | 6 g | 64 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 2,7 g | 28 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 8 g | 85 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 11 g | 113 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 13 g | 141 g | 28 g |
Alimente similare
Întrebări despre muffin de porumb tip prăjitor
Câte calorii are 100 g de muffin de porumb tip prăjitor?
100 g de muffin de porumb tip prăjitor are 346 kcal, 5,3 g proteine, 56 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de muffin de porumb tip prăjitor?
1 porție (28,4 g) de muffin de porumb tip prăjitor are 98 kcal, 1,5 g proteine, 16 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de muffin de porumb tip prăjitor?
2 porții (56,7 g) de muffin de porumb tip prăjitor are 196 kcal, 3 g proteine, 32 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de muffin de porumb tip prăjitor?
½ porție (14,2 g) de muffin de porumb tip prăjitor are 49 kcal, 0,8 g proteine, 8 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de muffin de porumb tip prăjitor?
3 porții (85,1 g) de muffin de porumb tip prăjitor are 294 kcal, 4,5 g proteine, 48 g glucide și 9,6 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de muffin de porumb tip prăjitor?
4 porții (113,4 g) de muffin de porumb tip prăjitor are 392 kcal, 6 g proteine, 64 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de muffin de porumb tip prăjitor?
50 g de muffin de porumb tip prăjitor are 173 kcal, 2,7 g proteine, 28 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de muffin de porumb tip prăjitor?
150 g de muffin de porumb tip prăjitor are 519 kcal, 8 g proteine, 85 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 175004 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
