Știi ce ai în farfurie
Biscuiți sărați copți Goldfish originali
Calorii și informații nutriționale
Pepperidge Farm
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 467 kcal —
- Proteine 9,4 g 19%
- Glucide 63 g 23%
- Grăsimi 18 g 24%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 947 mg 41%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina E 3,7 mg 25%
- Vitamina K 27,7 µg 23%
- Tiamină (B1) 0,83 mg 69%
- Riboflavină (B2) 0,51 mg 39%
- Niacină (B3) 6,6 mg 42%
- Acid pantotenic (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 153 µg 38%
Minerale
- Calciu 74 mg 6%
- Fier 4,7 mg 26%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Potasiu 169 mg 4%
- Zinc 0,97 mg 9%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Seleniu 4 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 9,4 g | 63 g | 18 g |
| 1 porție | 5,2 g | 24 | 0,5 g | 3,3 g | 1 g |
| 2 porții | 10,4 g | 49 | 1 g | 6,6 g | 1,9 g |
| ½ porție | 2,6 g | 12 | 0,2 g | 1,6 g | 0,5 g |
| 3 porții | 15,6 g | 73 | 1,5 g | 9,9 g | 2,9 g |
| 4 porții | 20,8 g | 97 | 2 g | 13 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 4,7 g | 32 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 14 g | 95 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 19 g | 127 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 24 g | 159 g | 46 g |
Alimente similare
Întrebări despre Biscuiți sărați copți Goldfish originali
Cum mănânci biscuiții Goldfish originali?
Sunt gata de mâncat direct din pungă. Îi poți presăra peste o supă-cremă chiar înainte de servire, ca să rămână crocanți.
Cu ce merg bine biscuiții Goldfish originali?
Gustul lor sărat se potrivește cu brânzeturi moi, hummus și sosuri pentru legume. Îi poți servi și lângă supă de roșii sau supă-cremă de dovleac.
Cum păstrezi biscuiții Goldfish crocanți după ce ai deschis punga?
Închide bine punga sau mută biscuiții într-un recipient etanș și ține-l într-un loc răcoros și uscat. Dacă trag umezeală, se înmoaie și își pierd textura crocantă.
Ce poți folosi în locul biscuiților Goldfish originali într-o rețetă?
Pentru o garnitură crocantă, folosește biscuiți sărați simpli, zdrobiți grosier; pentru ronțăit, alege covrigei mici sau crackers. Gustul și cantitatea de sare pot fi diferite, așa că gustă preparatul înainte să mai adaugi sare.
Ce diferență este între biscuiții Goldfish originali și cei cu cheddar?
Cei cu cheddar au mai multe proteine: 11,7 g la 100 g, față de 9,4 g în cei originali. Cei originali au mai mult sodiu, cu 947 mg la 100 g, față de 874 mg în varianta cu cheddar.
Cât sodiu au biscuiții Goldfish originali?
O porție de 30 g conține 284 mg de sodiu. Gustul sărat vine în parte din sare, așa că ține cont de asta când îi servești cu brânzeturi sărate sau îi zdrobești peste mâncare.
Sunt biscuiții Goldfish originali o sursă de fier?
Da. Fierul este un nutrient care iese în evidență în compoziția lor: o porție de 30 g furnizează 1,4 mg.
Sursa: USDA FoodData Central 167594 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
