Știi ce ai în farfurie
Cotlete de umăr de miel
Calorii și informații nutriționale
sfert anterior, carne slabă separabilă, înăbușite
256
caloriikcal per 100 g
Proteine31 g
Glucide0 g
Grăsimi15 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 256 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 5,6 g 28%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 59 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,18 µg 1%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 8,6 mg 54%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2,4 µg 100%
Minerale
- Calciu 40 mg 3%
- Fier 1,9 mg 11%
- Fosfor 175 mg 14%
- Potasiu 213 mg 5%
- Zinc 6,2 mg 56%
- Seleniu 12 µg 22%
- Iod 1,4 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 16 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 62 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 78 g | 0 g | 37 g |
Alimente similare
- Cotlete de umăr de miel tăiate pătratnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, înăbușit255 kcal / 100 g
- Cotlete de gât de mieldin partea din față, carne slabă separabilă, înăbușite263 kcal / 100 g
- Cotlet de miel din spatăcu os, slabă, crudă134 kcal / 100 g
- Pulpă de mielcarne slabă și grăsime, fasonat la 1/4" grăsime, choice, gătit, înăbușit345 kcal / 100 g
- Spată de mielsfert anterior, carne slabă și grăsime separabile, friptă lent289 kcal / 100 g
- Rasol anterior de mielsfert anterior, carne slabă și grăsime separabile, înăbușit256 kcal / 100 g
- Spetă de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonat la 1/4" grăsime, choice, crud264 kcal / 100 g
- Piept de mieldin sfertul anterior, carne slabă separabilă, înăbușit270 kcal / 100 g
- Umăr de miel întregbraț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, gătit, înăbușit344 kcal / 100 g
- Cotlete de porc din spatăceafă, înăbușit, slab213 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlete de umăr de miel
Câte calorii are 100 g de Cotlete de umăr de miel?
100 g de Cotlete de umăr de miel are 256 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlete de umăr de miel?
50 g de Cotlete de umăr de miel are 128 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 7,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlete de umăr de miel?
150 g de Cotlete de umăr de miel are 384 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cotlete de umăr de miel?
200 g de Cotlete de umăr de miel are 512 kcal, 62 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cotlete de umăr de miel?
250 g de Cotlete de umăr de miel are 640 kcal, 78 g proteine, 0 g glucide și 37 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1128 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
