Știi ce ai în farfurie
Cotlete de gât de miel
Calorii și informații nutriționale
din partea din față, carne slabă separabilă, înăbușite
263
caloriikcal per 100 g
Proteine31 g
Glucide0 g
Grăsimi15 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 263 kcal —
- Proteine 31 g 63%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 15 g 20%
- Grăsimi saturate 6,2 g 31%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 97 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 10 mg 63%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerale
- Calciu 58 mg 4%
- Fier 2,3 mg 13%
- Fosfor 194 mg 16%
- Potasiu 289 mg 6%
- Zinc 5,7 mg 52%
- Seleniu 7,8 µg 14%
- Iod 3 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 16 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 47 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 63 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 79 g | 0 g | 39 g |
Alimente similare
- Cotlete de umăr de mielsfert anterior, carne slabă separabilă, înăbușite256 kcal / 100 g
- Gât de mielcrud195 kcal / 100 g
- Piept de mieldin sfertul anterior, carne slabă separabilă, înăbușit270 kcal / 100 g
- Rasol anterior de mielsfert anterior, carne slabă și grăsime separabile, înăbușit256 kcal / 100 g
- Cotlete de miel din partea superioară a gâtuluipreparate la grătar, slabe, cântărite cu grăsime și os120 kcal / 100 g
- Cotlet de miel din pulpădin sfertul posterior, carne slabă separabilă, prăjită rapid163 kcal / 100 g
- Cotlet din pulpă de mielsfert posterior, carne slabă și grăsime separabile, prăjit rapid211 kcal / 100 g
- Ciolan de mielsfert posterior, carne slabă și grăsime separabile, înăbușit246 kcal / 100 g
- Pulpă de miel fațăcarne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/4" grăsime, choice, gătit, înăbușit243 kcal / 100 g
- Bucăți de mielbucăți asortate din sfertul anterior și posterior, carne slabă separabilă, gătite196 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlete de gât de miel
Câte calorii are 100 g de Cotlete de gât de miel?
100 g de Cotlete de gât de miel are 263 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlete de gât de miel?
50 g de Cotlete de gât de miel are 132 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlete de gât de miel?
150 g de Cotlete de gât de miel are 395 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cotlete de gât de miel?
200 g de Cotlete de gât de miel are 526 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cotlete de gât de miel?
250 g de Cotlete de gât de miel are 658 kcal, 79 g proteine, 0 g glucide și 39 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1124 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
