Știi ce ai în farfurie
Cotlete de umăr de miel
Calorii și informații nutriționale
sfert anterior, carne slabă și grăsime separabile, înăbușite
320
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide0 g
Grăsimi24 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 320 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 24 g 31%
- Grăsimi saturate 9,5 g 48%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 57 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,17 µg 1%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 7,7 mg 48%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
Minerale
- Calciu 34 mg 3%
- Fier 1,7 mg 10%
- Fosfor 162 mg 13%
- Potasiu 207 mg 4%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Seleniu 10 µg 18%
- Iod 1,4 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 40 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 53 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 67 g | 0 g | 60 g |
Alimente similare
- Cotlete de umăr de miel tăiate pătratnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, înăbușit255 kcal / 100 g
- Cotlete de gât de mieldin partea din față, carne slabă și grăsime separabile, înăbușite304 kcal / 100 g
- Spată de mielsfert anterior, carne slabă și grăsime separabile, friptă lent289 kcal / 100 g
- Cotlet de miel din spatăcu os, slabă, crudă134 kcal / 100 g
- Pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, carne slabă și grăsime, tăiat la 1/8" grăsime, crud243 kcal / 100 g
- Rasol anterior de mielsfert anterior, carne slabă și grăsime separabile, înăbușit256 kcal / 100 g
- Spetă de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonat la 1/4" grăsime, choice, crud264 kcal / 100 g
- Piept de mieldin sfertul anterior, carne slabă și grăsime separabile, înăbușit433 kcal / 100 g
- Umăr de miel întregbraț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, gătit, înăbușit344 kcal / 100 g
- Cotlete de porc din spatăceafă, înăbușit, slab și gras247 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlete de umăr de miel
Câte calorii are 100 g de Cotlete de umăr de miel?
100 g de Cotlete de umăr de miel are 320 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlete de umăr de miel?
50 g de Cotlete de umăr de miel are 160 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlete de umăr de miel?
150 g de Cotlete de umăr de miel are 480 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cotlete de umăr de miel?
200 g de Cotlete de umăr de miel are 640 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 48 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cotlete de umăr de miel?
250 g de Cotlete de umăr de miel are 800 kcal, 67 g proteine, 0 g glucide și 60 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1210 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
