Știi ce ai în farfurie

Cotlet de porc

Calorii și informații nutriționale

proaspăt, cotlete din mijlocul coastelor, fără os, carne slabă și grăsime, gătit, înăbușit

255

caloriikcal per 100 g

Proteine26 g

Glucide0 g

Grăsimi16 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Grăsimi
100 g	100 g	255	26 g	16 g
1 porție	85 g	217	22 g	13 g
2 porții	170 g	434	45 g	27 g
½ porție	42,5 g	108	11 g	6,7 g
3 porții	255 g	650	67 g	40 g
4 porții	340 g	867	89 g	54 g
50 g	50 g	128	13 g	7,9 g
150 g	150 g	383	39 g	24 g
200 g	200 g	510	53 g	32 g
250 g	250 g	638	66 g	40 g

Câte calorii are 100 g de Cotlet de porc?

100 g de Cotlet de porc are 255 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Cotlet de porc?

1 porție (85 g) de Cotlet de porc are 217 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Cotlet de porc?

2 porții (170 g) de Cotlet de porc are 434 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Cotlet de porc?

½ porție (42,5 g) de Cotlet de porc are 108 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 6,7 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Cotlet de porc?

3 porții (255 g) de Cotlet de porc are 650 kcal, 67 g proteine, 0 g glucide și 40 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Cotlet de porc?

4 porții (340 g) de Cotlet de porc are 867 kcal, 89 g proteine, 0 g glucide și 54 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cotlet de porc?

50 g de Cotlet de porc are 128 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 7,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cotlet de porc?

150 g de Cotlet de porc are 383 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 167890 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre