Știi ce ai în farfurie

conopidă

Calorii și informații nutriționale

congelat, gătit, fiert, scurs, fără sare

caloriikcal per 100 g

Proteine1,6 g

Glucide1,1 g

Grăsimi0,2 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	19	1,6 g	1,1 g	0,2 g
1 porție	180 g	34	2,9 g	1,9 g	0,4 g
2 porții	360 g	68	5,8 g	3,8 g	0,8 g
½ porție	90 g	17	1,4 g	0,9 g	0,2 g
3 porții	540 g	103	8,7 g	5,7 g	1,2 g
4 porții	720 g	137	12 g	7,6 g	1,6 g
50 g	50 g	10	0,8 g	0,5 g	0,1 g
150 g	150 g	29	2,4 g	1,6 g	0,3 g
200 g	200 g	38	3,2 g	2,1 g	0,4 g
250 g	250 g	48	4 g	2,6 g	0,6 g

Câte calorii are 100 g de conopidă?

100 g de conopidă are 19 kcal, 1,6 g proteine, 1,1 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (180 g) de conopidă?

1 porție (180 g) de conopidă are 34 kcal, 2,9 g proteine, 1,9 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (360 g) de conopidă?

2 porții (360 g) de conopidă are 68 kcal, 5,8 g proteine, 3,8 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (90 g) de conopidă?

½ porție (90 g) de conopidă are 17 kcal, 1,4 g proteine, 0,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (540 g) de conopidă?

3 porții (540 g) de conopidă are 103 kcal, 8,7 g proteine, 5,7 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (720 g) de conopidă?

4 porții (720 g) de conopidă are 137 kcal, 12 g proteine, 7,6 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de conopidă?

50 g de conopidă are 10 kcal, 0,8 g proteine, 0,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de conopidă?

150 g de conopidă are 29 kcal, 2,4 g proteine, 1,6 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170399 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre