Știi ce ai în farfurie
Ciuperci de paie la conservă
Calorii și informații nutriționale
substanță uscată scursă
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 32 kcal —
- Proteine 3,8 g 8%
- Glucide 2,1 g 1%
- Grăsimi 0,7 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 2,5 g 9%
- Sodiu 384 mg 17%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 0,22 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 7 mg 2%
- Fosfor 61 mg 5%
- Potasiu 78 mg 2%
- Zinc 0,67 mg 6%
- Cupru 0,13 mg 15%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Seleniu 15,2 µg 28%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,8 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 1 porție | 182 g | 58 | 7 g | 3,9 g | 1,2 g |
| 2 porții | 364 g | 116 | 14 g | 7,8 g | 2,5 g |
| ½ porție | 91 g | 29 | 3,5 g | 1,9 g | 0,6 g |
| 3 porții | 546 g | 175 | 21 g | 12 g | 3,7 g |
| 4 porții | 728 g | 233 | 28 g | 16 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,9 g | 1,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5,7 g | 3,2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7,7 g | 4,3 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 9,6 g | 5,4 g | 1,7 g |
Alimente similare
- Ciuperci la conservăsubstanțe solide scurse25 kcal / 100 g
- Cartofi la conservăsubstanțe solide scurse60 kcal / 100 g
- Sparanghel conservămasă solidă scursă19 kcal / 100 g
- Ciupercifierte, scurse28 kcal / 100 g
- Cartof la conservăsubstanțe solide scurse60 kcal / 100 g
- Spanac la cutiesolide scurse23 kcal / 100 g
- Ciupercăconservată în saramură, scursă21 kcal / 100 g
- Lăstari de bambusla conservă, conținut solid scurs19 kcal / 100 g
- Ciupercă de culturăconservă, scurs18 kcal / 100 g
- Legume amestecateconservate, solide scurse49 kcal / 100 g
Întrebări despre Ciuperci de paie la conservă
Câte calorii are 100 g de Ciuperci de paie la conservă?
100 g de Ciuperci de paie la conservă are 32 kcal, 3,8 g proteine, 2,1 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (182 g) de Ciuperci de paie la conservă?
1 porție (182 g) de Ciuperci de paie la conservă are 58 kcal, 7 g proteine, 3,9 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (364 g) de Ciuperci de paie la conservă?
2 porții (364 g) de Ciuperci de paie la conservă are 116 kcal, 14 g proteine, 7,8 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (91 g) de Ciuperci de paie la conservă?
½ porție (91 g) de Ciuperci de paie la conservă are 29 kcal, 3,5 g proteine, 1,9 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (546 g) de Ciuperci de paie la conservă?
3 porții (546 g) de Ciuperci de paie la conservă are 175 kcal, 21 g proteine, 12 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (728 g) de Ciuperci de paie la conservă?
4 porții (728 g) de Ciuperci de paie la conservă are 233 kcal, 28 g proteine, 16 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ciuperci de paie la conservă?
50 g de Ciuperci de paie la conservă are 16 kcal, 1,9 g proteine, 1,1 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ciuperci de paie la conservă?
150 g de Ciuperci de paie la conservă are 48 kcal, 5,7 g proteine, 3,2 g glucide și 1 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168582 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
