Știi ce ai în farfurie
Cartof dulce conservat
Calorii și informații nutriționale
conservă, ambalat în vid
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 91 kcal —
- Proteine 1,7 g 3%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zaharuri 5 g —
- Sodiu 53 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 399 µg 44%
- Vitamina C 26,4 mg 29%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
- Niacină (B3) 0,74 mg 5%
- Acid pantotenic (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 13 mg 2%
Minerale
- Calciu 22 mg 2%
- Fier 0,89 mg 5%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 49 mg 4%
- Potasiu 312 mg 7%
- Zinc 0,18 mg 2%
- Cupru 0,14 mg 15%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Seleniu 0,7 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 1,7 g | 19 g | 0,2 g |
| 1 porție | 255 g | 232 | 4,2 g | 49 g | 0,5 g |
| 2 porții | 510 g | 464 | 8,4 g | 99 g | 1 g |
| ½ porție | 127,5 g | 116 | 2,1 g | 25 g | 0,3 g |
| 3 porții | 765 g | 696 | 13 g | 148 g | 1,5 g |
| 4 porții | 1020 g | 928 | 17 g | 197 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,8 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 2,5 g | 29 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 3,3 g | 39 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 4,1 g | 48 g | 0,5 g |
Alimente similare
- Cartof dulcecrud, nepreparat86 kcal / 100 g
- Cartof dulce confiatgătit, confiat, de casă164 kcal / 100 g
- Cartofi la conservăsubstanțe solide scurse60 kcal / 100 g
- Porumb dulce galbenconservă, ambalat în vid, pachet obișnuit79 kcal / 100 g
- Cartofi prăjiți din cartof dulcecongelați, nepreparați182 kcal / 100 g
- Porumb dulceîn conservă, ambalat în vid, boabe79 kcal / 100 g
- Dovleac la cutiela cutie96 kcal / 100 g
- Puff din cartofi dulcicongelat, nepreparat161 kcal / 100 g
Întrebări despre Cartof dulce conservat
Câte calorii are 100 g de Cartof dulce conservat?
100 g de Cartof dulce conservat are 91 kcal, 1,7 g proteine, 19 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (255 g) de Cartof dulce conservat?
1 porție (255 g) de Cartof dulce conservat are 232 kcal, 4,2 g proteine, 49 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (510 g) de Cartof dulce conservat?
2 porții (510 g) de Cartof dulce conservat are 464 kcal, 8,4 g proteine, 99 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (127,5 g) de Cartof dulce conservat?
½ porție (127,5 g) de Cartof dulce conservat are 116 kcal, 2,1 g proteine, 25 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (765 g) de Cartof dulce conservat?
3 porții (765 g) de Cartof dulce conservat are 696 kcal, 13 g proteine, 148 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1020 g) de Cartof dulce conservat?
4 porții (1020 g) de Cartof dulce conservat are 928 kcal, 17 g proteine, 197 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cartof dulce conservat?
50 g de Cartof dulce conservat are 46 kcal, 0,8 g proteine, 9,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cartof dulce conservat?
150 g de Cartof dulce conservat are 137 kcal, 2,5 g proteine, 29 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168485 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
