Știi ce ai în farfurie
Cartof dulce confiat
Calorii și informații nutriționale
gătit, confiat, de casă
164
caloriikcal per 100 g
Proteine0,9 g
Glucide30 g
Grăsimi3,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 164 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Glucide 30 g 11%
- Grăsimi 3,5 g 5%
- Grăsimi saturate 2,2 g 11%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zaharuri 27 g —
- Sodiu 119 mg 5%
- Colesterol 9 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 349 µg 39%
- Vitamina C 9 mg 10%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,9 mg 6%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,41 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
- Colină 11,6 mg 2%
Minerale
- Calciu 26 mg 2%
- Fier 0,79 mg 4%
- Magneziu 13 mg 3%
- Fosfor 25 mg 2%
- Potasiu 178 mg 4%
- Zinc 0,17 mg 2%
- Cupru 0,11 mg 13%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Seleniu 0,8 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 0,9 g | 30 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0,4 g | 15 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 1,3 g | 45 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 1,8 g | 60 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 2,2 g | 75 g | 8,9 g |
Alimente similare
- Cartof dulcecrud, nepreparat86 kcal / 100 g
- Cartof dulce fiertgătit, fiert, fără coajă76 kcal / 100 g
- Frunze de cartof dulcegătit la abur35 kcal / 100 g
- Cartofi prăjiți din cartof dulcecongelați, nepreparați182 kcal / 100 g
- Ghimbir confiatcandied340 kcal / 100 g
- Cartofi dulci prăjițicongelat ca în ambalaj, sare adăugată în timpul procesării182 kcal / 100 g
- Piure de cartof dulcepiure, gătit cu smântână80 kcal / 100 g
- Fructe confiate322 kcal / 100 g
Întrebări despre Cartof dulce confiat
Câte calorii are 100 g de Cartof dulce confiat?
100 g de Cartof dulce confiat are 164 kcal, 0,9 g proteine, 30 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cartof dulce confiat?
50 g de Cartof dulce confiat are 82 kcal, 0,4 g proteine, 15 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cartof dulce confiat?
150 g de Cartof dulce confiat are 246 kcal, 1,3 g proteine, 45 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cartof dulce confiat?
200 g de Cartof dulce confiat are 328 kcal, 1,8 g proteine, 60 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cartof dulce confiat?
250 g de Cartof dulce confiat are 410 kcal, 2,2 g proteine, 75 g glucide și 8,9 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 2316 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
