Știi ce ai în farfurie
Cartof dulce conservat
Calorii și informații nutriționale
conservă, în sirop, substanțe solide și lichide
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 89 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Glucide 18 g 7%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 2,5 g 9%
- Zaharuri 15 g —
- Sodiu 29 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 377 µg 42%
- Vitamina C 10,5 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,94 mg 6%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,46 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 12,2 mg 2%
Minerale
- Calciu 15 mg 1%
- Fier 0,8 mg 4%
- Magneziu 13 mg 3%
- Fosfor 27 mg 2%
- Potasiu 185 mg 4%
- Zinc 0,19 mg 2%
- Cupru 0,12 mg 14%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Seleniu 0,7 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1 g | 18 g | 0,2 g |
| 1 porție | 228 g | 203 | 2,2 g | 42 g | 0,5 g |
| 2 porții | 456 g | 406 | 4,5 g | 84 g | 0,9 g |
| ½ porție | 114 g | 101 | 1,1 g | 21 g | 0,2 g |
| 3 porții | 684 g | 609 | 6,7 g | 126 g | 1,4 g |
| 4 porții | 912 g | 812 | 8,9 g | 168 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,5 g | 9,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 1,5 g | 28 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 2 g | 37 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 2,5 g | 46 g | 0,5 g |
Alimente similare
- Cartof dulcecrud, nepreparat86 kcal / 100 g
- Cartof conservatsubstanță uscată scursă, nesărat60 kcal / 100 g
- Cartofi la conservăsubstanțe solide scurse60 kcal / 100 g
- Porumb dulceîn conservă, în saramură, conținut solid și lichid61 kcal / 100 g
- Cireșe dulci în conservăîn apă, substanțe solide și lichid46 kcal / 100 g
- Spanac la conservăambalaj obișnuit, părți solide și lichide19 kcal / 100 g
- Pere în conservăsirop gros, solide și lichide74 kcal / 100 g
- Cartofi prăjiți din cartof dulcecongelați, nepreparați182 kcal / 100 g
- Piersică la conservăfără sâmbure, în sirop slab, solid și lichid60 kcal / 100 g
- Legume mixteîn conservă, masă solidă și lichide36 kcal / 100 g
Întrebări despre Cartof dulce conservat
Câte calorii are 100 g de Cartof dulce conservat?
100 g de Cartof dulce conservat are 89 kcal, 1 g proteine, 18 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (228 g) de Cartof dulce conservat?
1 porție (228 g) de Cartof dulce conservat are 203 kcal, 2,2 g proteine, 42 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (456 g) de Cartof dulce conservat?
2 porții (456 g) de Cartof dulce conservat are 406 kcal, 4,5 g proteine, 84 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (114 g) de Cartof dulce conservat?
½ porție (114 g) de Cartof dulce conservat are 101 kcal, 1,1 g proteine, 21 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (684 g) de Cartof dulce conservat?
3 porții (684 g) de Cartof dulce conservat are 609 kcal, 6,7 g proteine, 126 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (912 g) de Cartof dulce conservat?
4 porții (912 g) de Cartof dulce conservat are 812 kcal, 8,9 g proteine, 168 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cartof dulce conservat?
50 g de Cartof dulce conservat are 45 kcal, 0,5 g proteine, 9,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cartof dulce conservat?
150 g de Cartof dulce conservat are 134 kcal, 1,5 g proteine, 28 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170083 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
