Știi ce ai în farfurie
Cartof conservat
Calorii și informații nutriționale
substanță uscată scursă, nesărat
60
caloriikcal per 100 g
Proteine1,4 g
Glucide11 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 60 kcal —
- Proteine 1,4 g 3%
- Glucide 11 g 4%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zaharuri 0,6 g —
- Sodiu 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 5,1 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
- Niacină (B3) 0,92 mg 6%
- Acid pantotenic (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 9,2 mg 2%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 28 mg 2%
- Potasiu 229 mg 5%
- Zinc 0,28 mg 3%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Seleniu 0,9 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,7 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2,1 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2,8 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3,5 g | 28 g | 0,5 g |
Alimente similare
- Cartofi la conservăsubstanțe solide scurse60 kcal / 100 g
- Cartoffiert
- Cartof dulceîn conservă, în sirop, conținut solid scurs108 kcal / 100 g
- Potato57 kcal / 100 g
- Ciuperci la conservăsubstanțe solide scurse25 kcal / 100 g
- Sparanghel conservatpărți solide și lichid, nesărat15 kcal / 100 g
- Cartofi întregicongelate, întregi, gătite, fierte, scurse, cu sare63 kcal / 100 g
- Dovleac la cutiela cutie, cu sare34 kcal / 100 g
- Spanac la conservăambalaj obișnuit, părți solide scurse23 kcal / 100 g
- Spanac la cutiesolide scurse23 kcal / 100 g
Întrebări despre Cartof conservat
Câte calorii are 100 g de Cartof conservat?
100 g de Cartof conservat are 60 kcal, 1,4 g proteine, 11 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cartof conservat?
50 g de Cartof conservat are 30 kcal, 0,7 g proteine, 5,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cartof conservat?
150 g de Cartof conservat are 90 kcal, 2,1 g proteine, 17 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cartof conservat?
200 g de Cartof conservat are 120 kcal, 2,8 g proteine, 22 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cartof conservat?
250 g de Cartof conservat are 150 kcal, 3,5 g proteine, 28 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5573 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
