Știi ce ai în farfurie

Cartof conservat

Calorii și informații nutriționale

substanță uscată și lichid

44
caloriikcal per 100 g
Proteine1,2 g
Glucide8,5 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 44 kcal —
  • Proteine 1,2 g 2%
  • Glucide 8,5 g 3%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Sodiu 217 mg 9%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 7,6 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,01 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,89 mg 6%
  • Acid pantotenic (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 39 mg 3%
  • Fier 0,72 mg 4%
  • Magneziu 14 mg 3%
  • Fosfor 22 mg 2%
  • Potasiu 205 mg 4%
  • Zinc 0,39 mg 4%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Seleniu 0,7 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g441,2 g8,5 g0,1 g
50 g50 g220,6 g4,2 g0,1 g
150 g150 g661,8 g13 g0,2 g
200 g200 g882,4 g17 g0,2 g
250 g250 g1103 g21 g0,3 g

Întrebări despre Cartof conservat

Câte calorii are 100 g de Cartof conservat?

100 g de Cartof conservat are 44 kcal, 1,2 g proteine, 8,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cartof conservat?

50 g de Cartof conservat are 22 kcal, 0,6 g proteine, 4,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cartof conservat?

150 g de Cartof conservat are 66 kcal, 1,8 g proteine, 13 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cartof conservat?

200 g de Cartof conservat are 88 kcal, 2,4 g proteine, 17 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cartof conservat?

250 g de Cartof conservat are 110 kcal, 3 g proteine, 21 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 2172 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre