Știi ce ai în farfurie
Mazăre și ceapă la conservă
Calorii și informații nutriționale
solide și lichide
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 51 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Glucide 6,3 g 2%
- Grăsimi 0,4 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 2,3 g 8%
- Sodiu 442 mg 19%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 1,3 mg 8%
- Acid pantotenic (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 0,87 mg 5%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 51 mg 4%
- Potasiu 96 mg 2%
- Zinc 0,58 mg 5%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Seleniu 0,4 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3,3 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 1 porție | 120 g | 61 | 3,9 g | 7,5 g | 0,5 g |
| 2 porții | 240 g | 122 | 7,9 g | 15 g | 0,9 g |
| ½ porție | 60 g | 31 | 2 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 3 porții | 360 g | 184 | 12 g | 23 g | 1,4 g |
| 4 porții | 480 g | 245 | 16 g | 30 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,6 g | 3,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 4,9 g | 9,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 6,6 g | 13 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 8,2 g | 16 g | 1 g |
Alimente similare
- Mazăre și morcovi la conservăcomponente solide și lichide38 kcal / 100 g
- Mazăre și ceapăcongelate, nepreparate70 kcal / 100 g
- Ceapă la conservăpărți solide și lichide19 kcal / 100 g
- Legume mixteîn conservă, masă solidă și lichide36 kcal / 100 g
- Boabe de porumb și mazăre verdeconservate, scurse100 kcal / 100 g
- Amestec de legume cu mazăre și morcoviconservate, scurse49 kcal / 100 g
- Amestec de legume cu mazăre și morcovconservat în saramură41 kcal / 100 g
- Fasole de câmp la conservăpărți solide și lichid71 kcal / 100 g
Întrebări despre Mazăre și ceapă la conservă
Câte calorii are 100 g de Mazăre și ceapă la conservă?
100 g de Mazăre și ceapă la conservă are 51 kcal, 3,3 g proteine, 6,3 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (120 g) de Mazăre și ceapă la conservă?
1 porție (120 g) de Mazăre și ceapă la conservă are 61 kcal, 3,9 g proteine, 7,5 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (240 g) de Mazăre și ceapă la conservă?
2 porții (240 g) de Mazăre și ceapă la conservă are 122 kcal, 7,9 g proteine, 15 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (60 g) de Mazăre și ceapă la conservă?
½ porție (60 g) de Mazăre și ceapă la conservă are 31 kcal, 2 g proteine, 3,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (360 g) de Mazăre și ceapă la conservă?
3 porții (360 g) de Mazăre și ceapă la conservă are 184 kcal, 12 g proteine, 23 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (480 g) de Mazăre și ceapă la conservă?
4 porții (480 g) de Mazăre și ceapă la conservă are 245 kcal, 16 g proteine, 30 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mazăre și ceapă la conservă?
50 g de Mazăre și ceapă la conservă are 26 kcal, 1,6 g proteine, 3,1 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mazăre și ceapă la conservă?
150 g de Mazăre și ceapă la conservă are 77 kcal, 4,9 g proteine, 9,4 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170019 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
