Știi ce ai în farfurie

Cartof la conservă

Calorii și informații nutriționale

substanțe solide scurse

60
caloriikcal per 100 g
Proteine1,4 g
Glucide13 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 60 kcal —
  • Proteine 1,4 g 3%
  • Glucide 13 g 5%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Sodiu 219 mg 10%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 5,1 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,01 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,92 mg 6%
  • Acid pantotenic (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 5 mg 0%
  • Fier 1,3 mg 7%
  • Magneziu 14 mg 3%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Potasiu 229 mg 5%
  • Zinc 0,28 mg 3%
  • Cupru 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Seleniu 0,9 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g601,4 g13 g0,2 g
50 g50 g300,7 g6,4 g0,1 g
150 g150 g902,1 g19 g0,3 g
200 g200 g1202,8 g25 g0,4 g
250 g250 g1503,5 g32 g0,5 g

Întrebări despre Cartof la conservă

Câte calorii are 100 g de Cartof la conservă?

100 g de Cartof la conservă are 60 kcal, 1,4 g proteine, 13 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cartof la conservă?

50 g de Cartof la conservă are 30 kcal, 0,7 g proteine, 6,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cartof la conservă?

150 g de Cartof la conservă are 90 kcal, 2,1 g proteine, 19 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cartof la conservă?

200 g de Cartof la conservă are 120 kcal, 2,8 g proteine, 25 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cartof la conservă?

250 g de Cartof la conservă are 150 kcal, 3,5 g proteine, 32 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 2425 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre