Știi ce ai în farfurie

cartof la cutie

Calorii și informații nutriționale

scurs

57
caloriikcal per 100 g
Proteine1,6 g
Glucide11 g
Grăsimi0,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 57 kcal —
  • Proteine 1,6 g 3%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 0,4 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 2,2 g 8%
  • Zaharuri 0,7 g —
  • Sodiu 60,6 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 5,1 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,92 mg 6%
  • Acid pantotenic (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 25,4 mg 2%
  • Fier 1,3 mg 7%
  • Magneziu 9,4 mg 2%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Potasiu 229 mg 5%
  • Zinc 0,18 mg 2%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,07 mg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g571,6 g11 g0,4 g
50 g50 g290,8 g5,4 g0,2 g
150 g150 g862,4 g16 g0,6 g
200 g200 g1143,2 g21 g0,8 g
250 g250 g1434 g27 g1 g

Întrebări despre cartof la cutie

Câte calorii are 100 g de cartof la cutie?

100 g de cartof la cutie are 57 kcal, 1,6 g proteine, 11 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de cartof la cutie?

50 g de cartof la cutie are 29 kcal, 0,8 g proteine, 5,4 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de cartof la cutie?

150 g de cartof la cutie are 86 kcal, 2,4 g proteine, 16 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de cartof la cutie?

200 g de cartof la cutie are 114 kcal, 3,2 g proteine, 21 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de cartof la cutie?

250 g de cartof la cutie are 143 kcal, 4 g proteine, 27 g glucide și 1 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 4011 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre