Știi ce ai în farfurie

Chiflă cu tărâțe de ovăz

Calorii și informații nutriționale

236

caloriikcal per 100 g

Proteine9,5 g

Glucide36 g

Grăsimi4,6 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	236	9,5 g	36 g	4,6 g
1 porție	28,4 g	67	2,7 g	10 g	1,3 g
2 porții	56,7 g	134	5,4 g	21 g	2,6 g
½ porție	14,2 g	33	1,3 g	5,1 g	0,7 g
3 porții	85,1 g	201	8,1 g	31 g	3,9 g
4 porții	113,4 g	268	11 g	41 g	5,2 g
50 g	50 g	118	4,8 g	18 g	2,3 g
150 g	150 g	354	14 g	54 g	6,9 g
200 g	200 g	472	19 g	72 g	9,2 g
250 g	250 g	590	24 g	90 g	12 g

Câte calorii are 100 g de Chiflă cu tărâțe de ovăz?

100 g de Chiflă cu tărâțe de ovăz are 236 kcal, 9,5 g proteine, 36 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Chiflă cu tărâțe de ovăz?

1 porție (28,4 g) de Chiflă cu tărâțe de ovăz are 67 kcal, 2,7 g proteine, 10 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Chiflă cu tărâțe de ovăz?

2 porții (56,7 g) de Chiflă cu tărâțe de ovăz are 134 kcal, 5,4 g proteine, 21 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Chiflă cu tărâțe de ovăz?

½ porție (14,2 g) de Chiflă cu tărâțe de ovăz are 33 kcal, 1,3 g proteine, 5,1 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Chiflă cu tărâțe de ovăz?

3 porții (85,1 g) de Chiflă cu tărâțe de ovăz are 201 kcal, 8,1 g proteine, 31 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Chiflă cu tărâțe de ovăz?

4 porții (113,4 g) de Chiflă cu tărâțe de ovăz are 268 kcal, 11 g proteine, 41 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chiflă cu tărâțe de ovăz?

50 g de Chiflă cu tărâțe de ovăz are 118 kcal, 4,8 g proteine, 18 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chiflă cu tărâțe de ovăz?

150 g de Chiflă cu tărâțe de ovăz are 354 kcal, 14 g proteine, 54 g glucide și 6,9 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 175028 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre