Știi ce ai în farfurie

Chicken or turkey salad with egg

Calorii și informații nutriționale

228
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide2,3 g
Grăsimi18 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 228 kcal —
  • Proteine 14 g 28%
  • Glucide 2,3 g 1%
  • Grăsimi 18 g 23%
  • Grăsimi saturate 3,2 g 16%
  • Fibre 0,4 g 1%
  • Zaharuri 2 g —
  • Sodiu 453 mg 20%
  • Colesterol 92 mg 31%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 27 µg 3%
  • Vitamina C 0,7 mg 1%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,99 mg 7%
  • Vitamina K 41,3 µg 34%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacină (B3) 3,6 mg 23%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 0,29 µg 12%
  • Colină 64 mg 12%

Minerale

  • Calciu 22 mg 2%
  • Fier 0,53 mg 3%
  • Magneziu 14 mg 3%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Potasiu 200 mg 4%
  • Zinc 0,89 mg 8%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Seleniu 14,2 µg 26%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g22814 g2,3 g18 g
1 porție226 g51531 g5,3 g41 g
2 porții452 g103162 g11 g82 g
½ porție113 g25816 g2,6 g20 g
3 porții678 g154694 g16 g122 g
4 porții904 g2061125 g21 g163 g
50 g50 g1146,9 g1,2 g9 g
150 g150 g34221 g3,5 g27 g
200 g200 g45628 g4,7 g36 g
250 g250 g57035 g5,8 g45 g

Întrebări despre Chicken or turkey salad with egg

Câte calorii are 100 g de Chicken or turkey salad with egg?

100 g de Chicken or turkey salad with egg are 228 kcal, 14 g proteine, 2,3 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (226 g) de Chicken or turkey salad with egg?

1 porție (226 g) de Chicken or turkey salad with egg are 515 kcal, 31 g proteine, 5,3 g glucide și 41 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (452 g) de Chicken or turkey salad with egg?

2 porții (452 g) de Chicken or turkey salad with egg are 1031 kcal, 62 g proteine, 11 g glucide și 82 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (113 g) de Chicken or turkey salad with egg?

½ porție (113 g) de Chicken or turkey salad with egg are 258 kcal, 16 g proteine, 2,6 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (678 g) de Chicken or turkey salad with egg?

3 porții (678 g) de Chicken or turkey salad with egg are 1546 kcal, 94 g proteine, 16 g glucide și 122 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (904 g) de Chicken or turkey salad with egg?

4 porții (904 g) de Chicken or turkey salad with egg are 2061 kcal, 125 g proteine, 21 g glucide și 163 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chicken or turkey salad with egg?

50 g de Chicken or turkey salad with egg are 114 kcal, 6,9 g proteine, 1,2 g glucide și 9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chicken or turkey salad with egg?

150 g de Chicken or turkey salad with egg are 342 kcal, 21 g proteine, 3,5 g glucide și 27 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27446220 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre