Știi ce ai în farfurie
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 235 kcal —
- Proteine 13 g 25%
- Glucide 5,1 g 2%
- Grăsimi 18 g 23%
- Grăsimi saturate 2,8 g 14%
- Fibre 1 g 4%
- Zaharuri 4,3 g —
- Sodiu 391 mg 17%
- Colesterol 53 mg 18%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Vitamina K 38,4 µg 32%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
- Colină 37,8 mg 7%
Minerale
- Calciu 31 mg 2%
- Fier 0,6 mg 3%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 136 mg 11%
- Potasiu 237 mg 5%
- Zinc 0,86 mg 8%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Seleniu 10,4 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 13 g | 5,1 g | 18 g |
| 1 porție | 226 g | 531 | 28 g | 12 g | 41 g |
| 2 porții | 452 g | 1062 | 57 g | 23 g | 81 g |
| ½ porție | 113 g | 266 | 14 g | 5,8 g | 20 g |
| 3 porții | 678 g | 1593 | 85 g | 35 g | 121 g |
| 4 porții | 904 g | 2124 | 113 g | 46 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6,3 g | 2,6 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 19 g | 7,7 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 25 g | 10 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 31 g | 13 g | 45 g |
Alimente similare
- Chicken or turkey salad with egg228 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with creamy dressing188 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
Întrebări despre Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits
Câte calorii are 100 g de Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
100 g de Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits are 235 kcal, 13 g proteine, 5,1 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (226 g) de Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
1 porție (226 g) de Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits are 531 kcal, 28 g proteine, 12 g glucide și 41 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (452 g) de Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
2 porții (452 g) de Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits are 1062 kcal, 57 g proteine, 23 g glucide și 81 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (113 g) de Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
½ porție (113 g) de Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits are 266 kcal, 14 g proteine, 5,8 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (678 g) de Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
3 porții (678 g) de Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits are 1593 kcal, 85 g proteine, 35 g glucide și 121 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (904 g) de Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
4 porții (904 g) de Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits are 2124 kcal, 113 g proteine, 46 g glucide și 162 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
50 g de Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits are 118 kcal, 6,3 g proteine, 2,6 g glucide și 9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
150 g de Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits are 353 kcal, 19 g proteine, 7,7 g glucide și 27 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27446205 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
