Știi ce ai în farfurie
Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 104 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Glucide 4,3 g 2%
- Grăsimi 3,7 g 5%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 2,4 g —
- Sodiu 346 mg 15%
- Colesterol 51 mg 17%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 15 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 4,8 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 3,9 mg 25%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
- Colină 34,9 mg 6%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 0,5 mg 3%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 133 mg 11%
- Potasiu 250 mg 5%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Seleniu 12,8 µg 23%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 13 g | 4,3 g | 3,7 g |
| 1 porție | 202 g | 210 | 26 g | 8,6 g | 7,5 g |
| 2 porții | 404 g | 420 | 53 g | 17 g | 15 g |
| ½ porție | 101 g | 105 | 13 g | 4,3 g | 3,7 g |
| 3 porții | 606 g | 630 | 79 g | 26 g | 22 g |
| 4 porții | 808 g | 840 | 105 g | 34 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6,5 g | 2,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 20 g | 6,4 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 26 g | 8,5 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 33 g | 11 g | 9,2 g |
Alimente similare
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce123 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes cheese sauce124 kcal / 100 g
- Pork shish kabob with vegetables excluding potatoes124 kcal / 100 g
- Fish shish kabob with vegetables excluding potatoes68 kcal / 100 g
- Shrimp shish kabob with vegetables excluding potatoes83 kcal / 100 g
Întrebări despre Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Câte calorii are 100 g de Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
100 g de Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes are 104 kcal, 13 g proteine, 4,3 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (202 g) de Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
1 porție (202 g) de Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes are 210 kcal, 26 g proteine, 8,6 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (404 g) de Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
2 porții (404 g) de Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes are 420 kcal, 53 g proteine, 17 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (101 g) de Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
½ porție (101 g) de Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes are 105 kcal, 13 g proteine, 4,3 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (606 g) de Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
3 porții (606 g) de Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes are 630 kcal, 79 g proteine, 26 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (808 g) de Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
4 porții (808 g) de Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes are 840 kcal, 105 g proteine, 34 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
50 g de Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes are 52 kcal, 6,5 g proteine, 2,1 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
150 g de Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes are 156 kcal, 20 g proteine, 6,4 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27440130 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
