Știi ce ai în farfurie

Livers, chicken, chopped, with eggs and onion

Calorii și informații nutriționale

226
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide2,5 g
Grăsimi18 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 226 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Glucide 2,5 g 1%
  • Grăsimi 18 g 23%
  • Grăsimi saturate 5,4 g 27%
  • Fibre 0,4 g 1%
  • Zaharuri 1,2 g —
  • Sodiu 1047 mg 46%
  • Colesterol 315 mg 105%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1741 µg 193%
  • Vitamina C 13,9 mg 15%
  • Vitamina D 1 µg 5%
  • Vitamina E 0,88 mg 6%
  • Vitamina K 0,1 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavină (B2) 0,95 mg 73%
  • Niacină (B3) 4,8 mg 30%
  • Vitamina B6 0,38 mg 22%
  • Folat (B9) 261 µg 65%
  • Vitamina B12 7,5 µg 310%
  • Colină 191 mg 35%

Minerale

  • Calciu 20 mg 2%
  • Fier 5,3 mg 29%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Potasiu 170 mg 4%
  • Zinc 1,9 mg 18%
  • Cupru 0,23 mg 25%
  • Seleniu 40,7 µg 74%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g22613 g2,5 g18 g
1 porție208 g47027 g5,1 g37 g
2 porții416 g94054 g10 g74 g
½ porție104 g23513 g2,6 g18 g
3 porții624 g141080 g15 g110 g
4 porții832 g1880107 g21 g147 g
50 g50 g1136,4 g1,2 g8,8 g
150 g150 g33919 g3,7 g27 g
200 g200 g45226 g4,9 g35 g
250 g250 g56532 g6,2 g44 g

Întrebări despre Livers, chicken, chopped, with eggs and onion

Câte calorii are 100 g de Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

100 g de Livers, chicken, chopped, with eggs and onion are 226 kcal, 13 g proteine, 2,5 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (208 g) de Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

1 porție (208 g) de Livers, chicken, chopped, with eggs and onion are 470 kcal, 27 g proteine, 5,1 g glucide și 37 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (416 g) de Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

2 porții (416 g) de Livers, chicken, chopped, with eggs and onion are 940 kcal, 54 g proteine, 10 g glucide și 74 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (104 g) de Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

½ porție (104 g) de Livers, chicken, chopped, with eggs and onion are 235 kcal, 13 g proteine, 2,6 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (624 g) de Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

3 porții (624 g) de Livers, chicken, chopped, with eggs and onion are 1410 kcal, 80 g proteine, 15 g glucide și 110 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (832 g) de Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

4 porții (832 g) de Livers, chicken, chopped, with eggs and onion are 1880 kcal, 107 g proteine, 21 g glucide și 147 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

50 g de Livers, chicken, chopped, with eggs and onion are 113 kcal, 6,4 g proteine, 1,2 g glucide și 8,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

150 g de Livers, chicken, chopped, with eggs and onion are 339 kcal, 19 g proteine, 3,7 g glucide și 27 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27460710 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre