Știi ce ai în farfurie

Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing

Calorii și informații nutriționale

111
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide5,4 g
Grăsimi3,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 111 kcal —
  • Proteine 13 g 27%
  • Glucide 5,4 g 2%
  • Grăsimi 3,8 g 5%
  • Grăsimi saturate 0,9 g 5%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zaharuri 4,3 g —
  • Sodiu 525 mg 23%
  • Colesterol 57 mg 19%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 12 µg 1%
  • Vitamina C 0,7 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,3 mg 2%
  • Vitamina K 16,8 µg 14%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 3,8 mg 24%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 0,18 µg 8%
  • Colină 34,3 mg 6%

Minerale

  • Calciu 19 mg 1%
  • Fier 0,44 mg 2%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Potasiu 207 mg 4%
  • Zinc 0,83 mg 8%
  • Cupru 0,04 mg 5%
  • Seleniu 11,8 µg 21%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g11113 g5,4 g3,8 g
1 porție226 g25130 g12 g8,6 g
2 porții452 g50260 g24 g17 g
½ porție113 g12515 g6,1 g4,3 g
3 porții678 g75390 g37 g26 g
4 porții904 g1003120 g49 g34 g
50 g50 g566,7 g2,7 g1,9 g
150 g150 g16720 g8,1 g5,7 g
200 g200 g22227 g11 g7,6 g
250 g250 g27833 g14 g9,5 g

Întrebări despre Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing

Câte calorii are 100 g de Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

100 g de Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing are 111 kcal, 13 g proteine, 5,4 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (226 g) de Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

1 porție (226 g) de Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing are 251 kcal, 30 g proteine, 12 g glucide și 8,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (452 g) de Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

2 porții (452 g) de Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing are 502 kcal, 60 g proteine, 24 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (113 g) de Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

½ porție (113 g) de Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing are 125 kcal, 15 g proteine, 6,1 g glucide și 4,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (678 g) de Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

3 porții (678 g) de Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing are 753 kcal, 90 g proteine, 37 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (904 g) de Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

4 porții (904 g) de Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing are 1003 kcal, 120 g proteine, 49 g glucide și 34 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

50 g de Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing are 56 kcal, 6,7 g proteine, 2,7 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

150 g de Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing are 167 kcal, 20 g proteine, 8,1 g glucide și 5,7 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27446260 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre