Știi ce ai în farfurie

Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing

Calorii și informații nutriționale

134
caloriikcal per 100 g
Proteine4,3 g
Glucide25 g
Grăsimi1,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 134 kcal —
  • Proteine 4,3 g 9%
  • Glucide 25 g 9%
  • Grăsimi 1,1 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zaharuri 3,4 g —
  • Sodiu 239 mg 10%
  • Colesterol 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 1,7 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,09 mg 1%
  • Vitamina K 8,1 µg 7%
  • Tiamină (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 54 µg 14%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 5,3 mg 1%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 0,98 mg 5%
  • Magneziu 14 mg 3%
  • Fosfor 44 mg 4%
  • Potasiu 53 mg 1%
  • Zinc 0,39 mg 4%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Seleniu 19 µg 35%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1344,3 g25 g1,1 g
1 porție204 g2738,7 g51 g2,3 g
2 porții408 g54717 g101 g4,7 g
½ porție102 g1374,3 g25 g1,2 g
3 porții612 g82026 g152 g7 g
4 porții816 g109335 g203 g9,3 g
50 g50 g672,1 g12 g0,6 g
150 g150 g2016,4 g37 g1,7 g
200 g200 g2688,5 g50 g2,3 g
250 g250 g33511 g62 g2,9 g

Întrebări despre Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing

Câte calorii are 100 g de Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

100 g de Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing are 134 kcal, 4,3 g proteine, 25 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (204 g) de Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

1 porție (204 g) de Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing are 273 kcal, 8,7 g proteine, 51 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (408 g) de Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

2 porții (408 g) de Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing are 547 kcal, 17 g proteine, 101 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (102 g) de Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

½ porție (102 g) de Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing are 137 kcal, 4,3 g proteine, 25 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (612 g) de Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

3 porții (612 g) de Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing are 820 kcal, 26 g proteine, 152 g glucide și 7 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (816 g) de Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

4 porții (816 g) de Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing are 1093 kcal, 35 g proteine, 203 g glucide și 9,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

50 g de Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing are 67 kcal, 2,1 g proteine, 12 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

150 g de Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing are 201 kcal, 6,4 g proteine, 37 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58148118 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre