Știi ce ai în farfurie

Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing

Calorii și informații nutriționale

146
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide4,4 g
Grăsimi8,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 146 kcal —
  • Proteine 14 g 27%
  • Glucide 4,4 g 2%
  • Grăsimi 8,2 g 10%
  • Grăsimi saturate 1,6 g 8%
  • Fibre 0,4 g 1%
  • Zaharuri 2,7 g —
  • Sodiu 529 mg 23%
  • Colesterol 60 mg 20%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 14 µg 2%
  • Vitamina C 0,7 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,78 mg 5%
  • Vitamina K 23,1 µg 19%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 3,9 mg 24%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 0,18 µg 8%
  • Colină 36,6 mg 7%

Minerale

  • Calciu 19 mg 1%
  • Fier 0,44 mg 2%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Potasiu 206 mg 4%
  • Zinc 0,84 mg 8%
  • Cupru 0,04 mg 5%
  • Seleniu 12,5 µg 23%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g14614 g4,4 g8,2 g
1 porție226 g33031 g9,9 g18 g
2 porții452 g66061 g20 g37 g
½ porție113 g16515 g4,9 g9,2 g
3 porții678 g99092 g30 g55 g
4 porții904 g1320123 g39 g74 g
50 g50 g736,8 g2,2 g4,1 g
150 g150 g21920 g6,5 g12 g
200 g200 g29227 g8,7 g16 g
250 g250 g36534 g11 g20 g

Întrebări despre Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing

Câte calorii are 100 g de Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing?

100 g de Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing are 146 kcal, 14 g proteine, 4,4 g glucide și 8,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (226 g) de Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing?

1 porție (226 g) de Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing are 330 kcal, 31 g proteine, 9,9 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (452 g) de Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing?

2 porții (452 g) de Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing are 660 kcal, 61 g proteine, 20 g glucide și 37 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (113 g) de Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing?

½ porție (113 g) de Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing are 165 kcal, 15 g proteine, 4,9 g glucide și 9,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (678 g) de Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing?

3 porții (678 g) de Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing are 990 kcal, 92 g proteine, 30 g glucide și 55 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (904 g) de Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing?

4 porții (904 g) de Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing are 1320 kcal, 123 g proteine, 39 g glucide și 74 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing?

50 g de Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing are 73 kcal, 6,8 g proteine, 2,2 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing?

150 g de Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing are 219 kcal, 20 g proteine, 6,5 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27446235 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre