Știi ce ai în farfurie
Cereale Shredded wheat'n bran
Calorii și informații nutriționale
gata de consum, mărime lingură, post
359
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide67 g
Grăsimi2,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 359 kcal —
- Proteine 12 g 23%
- Glucide 67 g 24%
- Grăsimi 2,1 g 3%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 13 g 48%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 5,6 mg 35%
- Acid pantotenic (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 10,3 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 42 mg 3%
- Fier 4,6 mg 25%
- Magneziu 123 mg 29%
- Fosfor 360 mg 29%
- Potasiu 392 mg 8%
- Zinc 3 mg 28%
- Cupru 0,53 mg 59%
- Mangan 2,4 mg 103%
- Seleniu 9,5 µg 17%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 12 g | 67 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,9 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 18 g | 101 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 23 g | 134 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 29 g | 168 g | 5,1 g |
Alimente similare
- Cereale Shredded wheat mărime lingurăgata de consum, post362 kcal / 100 g
- Cereale Post Shredded Wheat n' Bran mărime lingurăcereale gata de consum339 kcal / 100 g
- Biscuit mare original Post Shredded Wheatcereale pentru micul dejun gata de consum337 kcal / 100 g
- Fulgi de tărâțepost, gata de consum328 kcal / 100 g
- Cereal Sweetened Wheat-fulsmom's best, gata de consum373 kcal / 100 g
- Fulgi pentru micul dejun cu tărâțe de grâucu vitaminele B2, B3, B6, folat, Fe și Zn adăugate353 kcal / 100 g
- Biscuiți pentru micul dejun din grâu integral și tărâțecu vitaminele B1, B2, B3, folat și fier adăugate364 kcal / 100 g
- Grâu expandatsafeway, gata de consum355 kcal / 100 g
Întrebări despre Cereale Shredded wheat'n bran
Câte calorii are 100 g de Cereale Shredded wheat'n bran?
100 g de Cereale Shredded wheat'n bran are 359 kcal, 12 g proteine, 67 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cereale Shredded wheat'n bran?
50 g de Cereale Shredded wheat'n bran are 180 kcal, 5,9 g proteine, 34 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cereale Shredded wheat'n bran?
150 g de Cereale Shredded wheat'n bran are 539 kcal, 18 g proteine, 101 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cereale Shredded wheat'n bran?
200 g de Cereale Shredded wheat'n bran are 718 kcal, 23 g proteine, 134 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cereale Shredded wheat'n bran?
250 g de Cereale Shredded wheat'n bran are 898 kcal, 29 g proteine, 168 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1276 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
