Știi ce ai în farfurie
Cereale Post Shredded Wheat n' Bran mărime lingură
Calorii și informații nutriționale
cereale gata de consum
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 339 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 66 g 24%
- Grăsimi 2,1 g 3%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 15 g 53%
- Zaharuri 0,8 g —
- Sodiu 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 23,1 mg 4%
Minerale
- Calciu 44 mg 3%
- Fier 3,9 mg 22%
- Magneziu 174 mg 41%
- Fosfor 418 mg 33%
- Potasiu 391 mg 8%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cupru 0 mg 0%
- Seleniu 8,2 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 11 g | 66 g | 2,1 g |
| 1 porție | 59 g | 200 | 6,4 g | 39 g | 1,2 g |
| 2 porții | 118 g | 400 | 13 g | 78 g | 2,4 g |
| ½ porție | 29,5 g | 100 | 3,2 g | 20 g | 0,6 g |
| 3 porții | 177 g | 600 | 19 g | 117 g | 3,6 g |
| 4 porții | 236 g | 800 | 26 g | 156 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5,5 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 16 g | 99 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 22 g | 132 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 27 g | 165 g | 5,2 g |
Alimente similare
- Cereale Shredded wheat'n brangata de consum, mărime lingură, post359 kcal / 100 g
- Cereale mic dejun Post Shredded Wheat mărime lingură originalcereale pentru micul dejun gata de consum351 kcal / 100 g
- Biscuit mare original Post Shredded Wheatcereale pentru micul dejun gata de consum337 kcal / 100 g
- Fulgi de tărâțepost, gata de consum328 kcal / 100 g
Întrebări despre Cereale Post Shredded Wheat n' Bran mărime lingură
Câte calorii are 100 g de Cereale Post Shredded Wheat n' Bran mărime lingură?
100 g de Cereale Post Shredded Wheat n' Bran mărime lingură are 339 kcal, 11 g proteine, 66 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (59 g) de Cereale Post Shredded Wheat n' Bran mărime lingură?
1 porție (59 g) de Cereale Post Shredded Wheat n' Bran mărime lingură are 200 kcal, 6,4 g proteine, 39 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (118 g) de Cereale Post Shredded Wheat n' Bran mărime lingură?
2 porții (118 g) de Cereale Post Shredded Wheat n' Bran mărime lingură are 400 kcal, 13 g proteine, 78 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (29,5 g) de Cereale Post Shredded Wheat n' Bran mărime lingură?
½ porție (29,5 g) de Cereale Post Shredded Wheat n' Bran mărime lingură are 100 kcal, 3,2 g proteine, 20 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (177 g) de Cereale Post Shredded Wheat n' Bran mărime lingură?
3 porții (177 g) de Cereale Post Shredded Wheat n' Bran mărime lingură are 600 kcal, 19 g proteine, 117 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (236 g) de Cereale Post Shredded Wheat n' Bran mărime lingură?
4 porții (236 g) de Cereale Post Shredded Wheat n' Bran mărime lingură are 800 kcal, 26 g proteine, 156 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cereale Post Shredded Wheat n' Bran mărime lingură?
50 g de Cereale Post Shredded Wheat n' Bran mărime lingură are 170 kcal, 5,5 g proteine, 33 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cereale Post Shredded Wheat n' Bran mărime lingură?
150 g de Cereale Post Shredded Wheat n' Bran mărime lingură are 509 kcal, 16 g proteine, 99 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 167715 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
