Știi ce ai în farfurie
Cereale Shredded wheat mărime lingură
Calorii și informații nutriționale
gata de consum, post
362
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide68 g
Grăsimi2,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 362 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 68 g 25%
- Grăsimi 2,1 g 3%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 13 g 47%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 5,5 mg 34%
- Acid pantotenic (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Biotină (B7) 9 µg 30%
- Folat (B9) 15,6 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 37 mg 3%
- Fier 3,9 mg 22%
- Magneziu 115 mg 27%
- Fosfor 365 mg 29%
- Potasiu 376 mg 8%
- Zinc 3,1 mg 29%
- Cupru 0,65 mg 72%
- Mangan 2 mg 85%
- Seleniu 11,7 µg 21%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 11 g | 68 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5,6 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 17 g | 101 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 22 g | 135 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 28 g | 169 g | 5,2 g |
Alimente similare
- Cereale Shredded wheat'n brangata de consum, mărime lingură, post359 kcal / 100 g
- Cereale mic dejun Post Shredded Wheat mărime lingură originalcereale pentru micul dejun gata de consum351 kcal / 100 g
- Biscuit mare original Post Shredded Wheatcereale pentru micul dejun gata de consum337 kcal / 100 g
- Cereal Sweetened Wheat-fulsmom's best, gata de consum373 kcal / 100 g
- Grâu expandatsafeway, gata de consum355 kcal / 100 g
- Fulgi de tărâțepost, gata de consum328 kcal / 100 g
Întrebări despre Cereale Shredded wheat mărime lingură
Câte calorii are 100 g de Cereale Shredded wheat mărime lingură?
100 g de Cereale Shredded wheat mărime lingură are 362 kcal, 11 g proteine, 68 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cereale Shredded wheat mărime lingură?
50 g de Cereale Shredded wheat mărime lingură are 181 kcal, 5,6 g proteine, 34 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cereale Shredded wheat mărime lingură?
150 g de Cereale Shredded wheat mărime lingură are 543 kcal, 17 g proteine, 101 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cereale Shredded wheat mărime lingură?
200 g de Cereale Shredded wheat mărime lingură are 724 kcal, 22 g proteine, 135 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cereale Shredded wheat mărime lingură?
250 g de Cereale Shredded wheat mărime lingură are 905 kcal, 28 g proteine, 169 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1280 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
