Știi ce ai în farfurie
cereale Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ
Calorii și informații nutriționale
gata de consum
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 372 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Glucide 48 g 17%
- Grăsimi 7,8 g 10%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 10 g 36%
- Zaharuri 21 g —
- Sodiu 11 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 5,5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 19,3 mg 129%
- Vitamina K 3,6 µg 3%
- Tiamină (B1) 1,3 mg 112%
- Riboflavină (B2) 0,69 mg 53%
- Niacină (B3) 4,7 mg 30%
- Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Folat (B9) 606 µg 152%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 163 mg 30%
Minerale
- Calciu 50 mg 4%
- Fier 8,1 mg 45%
- Magneziu 272 mg 65%
- Fosfor 1011 mg 81%
- Potasiu 964 mg 21%
- Zinc 13,9 mg 126%
- Cupru 0,72 mg 80%
- Mangan 15,9 mg 690%
- Seleniu 59,3 µg 108%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 27 g | 48 g | 7,8 g |
| 1 porție | 14 g | 52 | 3,7 g | 6,7 g | 1,1 g |
| 2 porții | 28 g | 104 | 7,4 g | 13 g | 2,2 g |
| ½ porție | 7 g | 26 | 1,9 g | 3,4 g | 0,5 g |
| 3 porții | 42 g | 156 | 11 g | 20 g | 3,3 g |
| 4 porții | 56 g | 208 | 15 g | 27 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 13 g | 24 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 40 g | 72 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 53 g | 96 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 66 g | 120 g | 20 g |
Alimente similare
Întrebări despre cereale Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ
Câte calorii are 100 g de cereale Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
100 g de cereale Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ are 372 kcal, 27 g proteine, 48 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (14 g) de cereale Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
1 porție (14 g) de cereale Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ are 52 kcal, 3,7 g proteine, 6,7 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (28 g) de cereale Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
2 porții (28 g) de cereale Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ are 104 kcal, 7,4 g proteine, 13 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (7 g) de cereale Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
½ porție (7 g) de cereale Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ are 26 kcal, 1,9 g proteine, 3,4 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (42 g) de cereale Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
3 porții (42 g) de cereale Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ are 156 kcal, 11 g proteine, 20 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (56 g) de cereale Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
4 porții (56 g) de cereale Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ are 208 kcal, 15 g proteine, 27 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cereale Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
50 g de cereale Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ are 186 kcal, 13 g proteine, 24 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cereale Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
150 g de cereale Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ are 558 kcal, 40 g proteine, 72 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171653 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
