Știi ce ai în farfurie
cereale Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ
Calorii și informații nutriționale
gata de consum
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 366 kcal —
- Proteine 31 g 63%
- Glucide 37 g 14%
- Grăsimi 9,6 g 12%
- Grăsimi saturate 1,7 g 8%
- Fibre 12 g 43%
- Zaharuri 7,1 g —
- Sodiu 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 19,3 mg 129%
- Tiamină (B1) 2 mg 164%
- Riboflavină (B2) 0,78 mg 60%
- Niacină (B3) 5,6 mg 35%
- Acid pantotenic (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 669 µg 167%
- Vitamina B12 0,21 µg 9%
Minerale
- Calciu 50 mg 4%
- Fier 8,3 mg 46%
- Magneziu 313 mg 75%
- Fosfor 1130 mg 90%
- Potasiu 1097 mg 23%
- Zinc 16 mg 146%
- Cupru 0,62 mg 69%
- Mangan 19,1 mg 830%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 31 g | 38 g | 9,6 g |
| 1 porție | 14 g | 51 | 4,4 g | 5,2 g | 1,3 g |
| 2 porții | 28 g | 102 | 8,8 g | 11 g | 2,7 g |
| ½ porție | 7 g | 26 | 2,2 g | 2,6 g | 0,7 g |
| 3 porții | 42 g | 154 | 13 g | 16 g | 4 g |
| 4 porții | 56 g | 205 | 18 g | 21 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 16 g | 19 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 47 g | 56 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 63 g | 75 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 79 g | 94 g | 24 g |
Alimente similare
Întrebări despre cereale Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ
Câte calorii are 100 g de cereale Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
100 g de cereale Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ are 366 kcal, 31 g proteine, 38 g glucide și 9,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (14 g) de cereale Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
1 porție (14 g) de cereale Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ are 51 kcal, 4,4 g proteine, 5,2 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (28 g) de cereale Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
2 porții (28 g) de cereale Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ are 102 kcal, 8,8 g proteine, 11 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (7 g) de cereale Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
½ porție (7 g) de cereale Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ are 26 kcal, 2,2 g proteine, 2,6 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (42 g) de cereale Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
3 porții (42 g) de cereale Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ are 154 kcal, 13 g proteine, 16 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (56 g) de cereale Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
4 porții (56 g) de cereale Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ are 205 kcal, 18 g proteine, 21 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cereale Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
50 g de cereale Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ are 183 kcal, 16 g proteine, 19 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cereale Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
150 g de cereale Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ are 549 kcal, 47 g proteine, 56 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172988 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
