Știi ce ai în farfurie
cereale Life cu miere și graham Quaker
Calorii și informații nutriționale
cereale pentru micul dejun gata de consum, quaker, quaker
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 373 kcal —
- Proteine 9,3 g 19%
- Glucide 72 g 26%
- Grăsimi 4,1 g 5%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 6,3 g 23%
- Zaharuri 23 g —
- Sodiu 488 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Tiamină (B1) 1,4 mg 115%
- Riboflavină (B2) 1,6 mg 120%
- Niacină (B3) 18,4 mg 115%
- Vitamina B6 1,8 mg 108%
- Folat (B9) 1311 µg 328%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 366 mg 28%
- Fier 29,7 mg 165%
- Magneziu 90 mg 21%
- Fosfor 391 mg 31%
- Potasiu 269 mg 6%
- Zinc 13,8 mg 126%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 9,3 g | 72 g | 4,1 g |
| 1 porție | 32 g | 119 | 3 g | 23 g | 1,3 g |
| 2 porții | 64 g | 239 | 6 g | 46 g | 2,6 g |
| ½ porție | 16 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 porții | 96 g | 358 | 9 g | 69 g | 4 g |
| 4 porții | 128 g | 477 | 12 g | 93 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,7 g | 36 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 14 g | 108 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 19 g | 145 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 23 g | 181 g | 10 g |
Alimente similare
- Cereale Quaker Lifegata de consum385 kcal / 100 g
- Cereale Life cu ovăz și scorțișoară Quakercereale pentru micul dejun gata de consum, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!scereale pentru micul dejun gata de consum, quaker412 kcal / 100 g
- Pătrățele de ovăz cerealecereale pentru micul dejun gata de consum, quaker379 kcal / 100 g
- Pătrățele din ovăzquaker, gata de consum380 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instant cu miere și tărâțecald, preparat, quaker96 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchcereale pentru micul dejun gata de consum397 kcal / 100 g
Întrebări despre cereale Life cu miere și graham Quaker
Câte calorii are 100 g de cereale Life cu miere și graham Quaker?
100 g de cereale Life cu miere și graham Quaker are 373 kcal, 9,3 g proteine, 72 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (32 g) de cereale Life cu miere și graham Quaker?
1 porție (32 g) de cereale Life cu miere și graham Quaker are 119 kcal, 3 g proteine, 23 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (64 g) de cereale Life cu miere și graham Quaker?
2 porții (64 g) de cereale Life cu miere și graham Quaker are 239 kcal, 6 g proteine, 46 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (16 g) de cereale Life cu miere și graham Quaker?
½ porție (16 g) de cereale Life cu miere și graham Quaker are 60 kcal, 1,5 g proteine, 12 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (96 g) de cereale Life cu miere și graham Quaker?
3 porții (96 g) de cereale Life cu miere și graham Quaker are 358 kcal, 9 g proteine, 69 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (128 g) de cereale Life cu miere și graham Quaker?
4 porții (128 g) de cereale Life cu miere și graham Quaker are 477 kcal, 12 g proteine, 93 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cereale Life cu miere și graham Quaker?
50 g de cereale Life cu miere și graham Quaker are 187 kcal, 4,7 g proteine, 36 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cereale Life cu miere și graham Quaker?
150 g de cereale Life cu miere și graham Quaker are 560 kcal, 14 g proteine, 108 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173007 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
