Știi ce ai în farfurie

Ceapă

Calorii și informații nutriționale

gătit, fiert, scurs, fără sare

caloriikcal per 100 g

Proteine1,4 g

Glucide8,8 g

Grăsimi0,2 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	44	1,4 g	8,8 g	0,2 g
1 porție	210 g	92	2,9 g	18 g	0,4 g
2 porții	420 g	185	5,7 g	37 g	0,8 g
½ porție	105 g	46	1,4 g	9,2 g	0,2 g
3 porții	630 g	277	8,6 g	55 g	1,2 g
4 porții	840 g	370	11 g	74 g	1,6 g
50 g	50 g	22	0,7 g	4,4 g	0,1 g
150 g	150 g	66	2 g	13 g	0,3 g
200 g	200 g	88	2,7 g	18 g	0,4 g
250 g	250 g	110	3,4 g	22 g	0,5 g

Câte calorii are 100 g de Ceapă?

100 g de Ceapă are 44 kcal, 1,4 g proteine, 8,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (210 g) de Ceapă?

1 porție (210 g) de Ceapă are 92 kcal, 2,9 g proteine, 18 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (420 g) de Ceapă?

2 porții (420 g) de Ceapă are 185 kcal, 5,7 g proteine, 37 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (105 g) de Ceapă?

½ porție (105 g) de Ceapă are 46 kcal, 1,4 g proteine, 9,2 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (630 g) de Ceapă?

3 porții (630 g) de Ceapă are 277 kcal, 8,6 g proteine, 55 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (840 g) de Ceapă?

4 porții (840 g) de Ceapă are 370 kcal, 11 g proteine, 74 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ceapă?

50 g de Ceapă are 22 kcal, 0,7 g proteine, 4,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ceapă?

150 g de Ceapă are 66 kcal, 2 g proteine, 13 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170001 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre