Știi ce ai în farfurie

castane europene

Calorii și informații nutriționale

fiert și gătit la abur

131

caloriikcal per 100 g

Proteine2 g

Glucide28 g

Grăsimi1,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	131	2 g	28 g	1,4 g
1 porție	28,4 g	37	0,6 g	7,9 g	0,4 g
2 porții	56,7 g	74	1,1 g	16 g	0,8 g
½ porție	14,2 g	19	0,3 g	3,9 g	0,2 g
3 porții	85,1 g	111	1,7 g	24 g	1,2 g
4 porții	113,4 g	149	2,3 g	32 g	1,6 g
50 g	50 g	66	1 g	14 g	0,7 g
150 g	150 g	197	3 g	42 g	2,1 g
200 g	200 g	262	4 g	56 g	2,8 g
250 g	250 g	328	5 g	69 g	3,5 g

Câte calorii are 100 g de castane europene?

100 g de castane europene are 131 kcal, 2 g proteine, 28 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de castane europene?

1 porție (28,4 g) de castane europene are 37 kcal, 0,6 g proteine, 7,9 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de castane europene?

2 porții (56,7 g) de castane europene are 74 kcal, 1,1 g proteine, 16 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de castane europene?

½ porție (14,2 g) de castane europene are 19 kcal, 0,3 g proteine, 3,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de castane europene?

3 porții (85,1 g) de castane europene are 111 kcal, 1,7 g proteine, 24 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de castane europene?

4 porții (113,4 g) de castane europene are 149 kcal, 2,3 g proteine, 32 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de castane europene?

50 g de castane europene are 66 kcal, 1 g proteine, 14 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de castane europene?

150 g de castane europene are 197 kcal, 3 g proteine, 42 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170168 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre