Știi ce ai în farfurie

castane europene

Calorii și informații nutriționale

uscate, decojite

369

caloriikcal per 100 g

Proteine5 g

Glucide78 g

Grăsimi3,9 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	369	5 g	78 g	3,9 g
1 porție	28,4 g	105	1,4 g	22 g	1,1 g
2 porții	56,7 g	209	2,8 g	45 g	2,2 g
½ porție	14,2 g	52	0,7 g	11 g	0,6 g
3 porții	85,1 g	314	4,3 g	67 g	3,3 g
4 porții	113,4 g	418	5,7 g	89 g	4,4 g
50 g	50 g	185	2,5 g	39 g	2 g
150 g	150 g	554	7,5 g	118 g	5,9 g
200 g	200 g	738	10 g	157 g	7,8 g
250 g	250 g	923	13 g	196 g	9,8 g

Câte calorii are 100 g de castane europene?

100 g de castane europene are 369 kcal, 5 g proteine, 78 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de castane europene?

1 porție (28,4 g) de castane europene are 105 kcal, 1,4 g proteine, 22 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de castane europene?

2 porții (56,7 g) de castane europene are 209 kcal, 2,8 g proteine, 45 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de castane europene?

½ porție (14,2 g) de castane europene are 52 kcal, 0,7 g proteine, 11 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de castane europene?

3 porții (85,1 g) de castane europene are 314 kcal, 4,3 g proteine, 67 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de castane europene?

4 porții (113,4 g) de castane europene are 418 kcal, 5,7 g proteine, 89 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de castane europene?

50 g de castane europene are 185 kcal, 2,5 g proteine, 39 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de castane europene?

150 g de castane europene are 554 kcal, 7,5 g proteine, 118 g glucide și 5,9 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170167 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre