Știi ce ai în farfurie

castane japoneze

Calorii și informații nutriționale

fiert și gătit la abur

caloriikcal per 100 g

Proteine0,8 g

Glucide13 g

Grăsimi0,2 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	56	0,8 g	13 g	0,2 g
1 porție	28,4 g	16	0,2 g	3,6 g	0,1 g
2 porții	56,7 g	32	0,5 g	7,2 g	0,1 g
½ porție	14,2 g	8	0,1 g	1,8 g	0 g
3 porții	85,1 g	48	0,7 g	11 g	0,2 g
4 porții	113,4 g	64	0,9 g	14 g	0,2 g
50 g	50 g	28	0,4 g	6,3 g	0,1 g
150 g	150 g	84	1,2 g	19 g	0,3 g
200 g	200 g	112	1,6 g	25 g	0,4 g
250 g	250 g	140	2,1 g	32 g	0,5 g

Câte calorii are 100 g de castane japoneze?

100 g de castane japoneze are 56 kcal, 0,8 g proteine, 13 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de castane japoneze?

1 porție (28,4 g) de castane japoneze are 16 kcal, 0,2 g proteine, 3,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de castane japoneze?

2 porții (56,7 g) de castane japoneze are 32 kcal, 0,5 g proteine, 7,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de castane japoneze?

½ porție (14,2 g) de castane japoneze are 8 kcal, 0,1 g proteine, 1,8 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de castane japoneze?

3 porții (85,1 g) de castane japoneze are 48 kcal, 0,7 g proteine, 11 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de castane japoneze?

4 porții (113,4 g) de castane japoneze are 64 kcal, 0,9 g proteine, 14 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de castane japoneze?

50 g de castane japoneze are 28 kcal, 0,4 g proteine, 6,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de castane japoneze?

150 g de castane japoneze are 84 kcal, 1,2 g proteine, 19 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 168589 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre