Știi ce ai în farfurie
carne și piele de porc de Guineea
Calorii și informații nutriționale
crud
158
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi6,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 158 kcal —
- Proteine 23 g 47%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,5 g 8%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 67 mg 3%
- Colesterol 74 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 7,7 mg 48%
- Acid pantotenic (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 0,84 mg 5%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 153 mg 12%
- Potasiu 193 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 16,3 µg 30%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 23 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 35 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 47 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 59 g | 0 g | 16 g |
Alimente similare
- Doar carne de porc de Guineeacrud110 kcal / 100 g
- Carne și piele de bibilicăcrud158 kcal / 100 g
- Carne de bibilică cu pielecrudă152 kcal / 100 g
- Doar carne de bibilicăcrud110 kcal / 100 g
- Curcan carne și pielepui de găină, crud141 kcal / 100 g
- Curcan cu pielegăină, carne și piele, crud148 kcal / 100 g
- Piele de curcandin bucăți de retail, din carne închisă la culoare, crud380 kcal / 100 g
- Pulpă de bibilicăcrud118 kcal / 100 g
- Piept de bibilicăcrud107 kcal / 100 g
- Pulpă de curcan cu pieletoate categoriile, carne, crud151 kcal / 100 g
Întrebări despre carne și piele de porc de Guineea
Câte calorii are 100 g de carne și piele de porc de Guineea?
100 g de carne și piele de porc de Guineea are 158 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de carne și piele de porc de Guineea?
50 g de carne și piele de porc de Guineea are 79 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de carne și piele de porc de Guineea?
150 g de carne și piele de porc de Guineea are 237 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de carne și piele de porc de Guineea?
200 g de carne și piele de porc de Guineea are 316 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de carne și piele de porc de Guineea?
250 g de carne și piele de porc de Guineea are 395 kcal, 59 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 674 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
