Știi ce ai în farfurie

doar carne de porc de Guineea

Calorii și informații nutriționale

crud

110
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0 g
Grăsimi2,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 110 kcal —
  • Proteine 21 g 41%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 2,5 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,6 g 3%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 69 mg 3%
  • Colesterol 63 mg 21%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 12 µg 1%
  • Vitamina C 1,7 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacină (B3) 8,8 mg 55%
  • Acid pantotenic (B5) 0,94 mg 19%
  • Vitamina B6 0,47 mg 28%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0,37 µg 15%

Minerale

  • Calciu 11 mg 1%
  • Fier 0,77 mg 4%
  • Magneziu 24 mg 6%
  • Fosfor 169 mg 14%
  • Potasiu 220 mg 5%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cupru 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 17,5 µg 32%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g11021 g0 g2,5 g
50 g50 g5510 g0 g1,2 g
150 g150 g16531 g0 g3,7 g
200 g200 g22041 g0 g4,9 g
250 g250 g27552 g0 g6,2 g

Întrebări despre doar carne de porc de Guineea

Câte calorii are 100 g de doar carne de porc de Guineea?

100 g de doar carne de porc de Guineea are 110 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de doar carne de porc de Guineea?

50 g de doar carne de porc de Guineea are 55 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de doar carne de porc de Guineea?

150 g de doar carne de porc de Guineea are 165 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de doar carne de porc de Guineea?

200 g de doar carne de porc de Guineea are 220 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de doar carne de porc de Guineea?

250 g de doar carne de porc de Guineea are 275 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 6,2 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 675 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre