Știi ce ai în farfurie

doar carne de bibilică

Calorii și informații nutriționale

crud

110
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0 g
Grăsimi2,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 110 kcal —
  • Proteine 21 g 41%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 2,5 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,6 g 3%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodiu 69 mg 3%
  • Colesterol 63 mg 21%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 12 µg 1%
  • Vitamina C 1,7 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacină (B3) 8,8 mg 55%
  • Acid pantotenic (B5) 0,94 mg 19%
  • Vitamina B6 0,47 mg 28%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0,37 µg 15%

Minerale

  • Calciu 11 mg 1%
  • Fier 0,77 mg 4%
  • Magneziu 24 mg 6%
  • Fosfor 169 mg 14%
  • Potasiu 220 mg 5%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cupru 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 17,5 µg 32%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g11021 g0 g2,5 g
1 porție85 g9418 g0 g2,1 g
2 porții170 g18735 g0 g4,2 g
½ porție42,5 g478,8 g0 g1 g
3 porții255 g28153 g0 g6,3 g
4 porții340 g37470 g0 g8,4 g
50 g50 g5510 g0 g1,2 g
150 g150 g16531 g0 g3,7 g
200 g200 g22041 g0 g4,9 g
250 g250 g27552 g0 g6,2 g

Întrebări despre doar carne de bibilică

Câte calorii are 100 g de doar carne de bibilică?

100 g de doar carne de bibilică are 110 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de doar carne de bibilică?

1 porție (85 g) de doar carne de bibilică are 94 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de doar carne de bibilică?

2 porții (170 g) de doar carne de bibilică are 187 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de doar carne de bibilică?

½ porție (42,5 g) de doar carne de bibilică are 47 kcal, 8,8 g proteine, 0 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de doar carne de bibilică?

3 porții (255 g) de doar carne de bibilică are 281 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de doar carne de bibilică?

4 porții (340 g) de doar carne de bibilică are 374 kcal, 70 g proteine, 0 g glucide și 8,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de doar carne de bibilică?

50 g de doar carne de bibilică are 55 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de doar carne de bibilică?

150 g de doar carne de bibilică are 165 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 174471 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre