Știi ce ai în farfurie

Carne de rață

Calorii și informații nutriționale

fript/la cuptor

194
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 194 kcal —
  • Proteine 23 g 47%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 11 g 14%
  • Grăsimi saturate 4 g 20%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 154 mg 7%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 23 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina K 3,8 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavină (B2) 0,47 mg 36%
  • Niacină (B3) 11,1 mg 69%
  • Acid pantotenic (B5) 1,5 mg 30%
  • Vitamina B6 0,71 mg 42%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 2,9 µg 121%

Minerale

  • Calciu 6,8 mg 1%
  • Fier 3,4 mg 19%
  • Magneziu 35,8 mg 9%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Potasiu 392 mg 8%
  • Zinc 1,9 mg 17%
  • Cupru 0,35 mg 39%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Seleniu 9,1 µg 17%
  • Iod 4 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g19423 g0 g11 g
50 g50 g9712 g0 g5,6 g
150 g150 g29135 g0 g17 g
200 g200 g38847 g0 g22 g
250 g250 g48558 g0 g28 g

Întrebări despre Carne de rață

Câte calorii are 100 g de Carne de rață?

100 g de Carne de rață are 194 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Carne de rață?

50 g de Carne de rață are 97 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Carne de rață?

150 g de Carne de rață are 291 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Carne de rață?

200 g de Carne de rață are 388 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Carne de rață?

250 g de Carne de rață are 485 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 36202 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre