Știi ce ai în farfurie

Carne de porumbel

Calorii și informații nutriționale

crud

213
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide0 g
Grăsimi16 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 213 kcal —
  • Proteine 18 g 36%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 16 g 20%
  • Grăsimi saturate 5,2 g 26%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 52,5 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 50,5 µg 6%
  • Vitamina C 6,2 mg 7%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacină (B3) 6,5 mg 40%
  • Acid pantotenic (B5) 0,77 mg 15%
  • Vitamina B6 0,47 mg 28%
  • Folat (B9) 6,5 µg 2%
  • Vitamina B12 0,44 µg 18%

Minerale

  • Calciu 12,5 mg 1%
  • Fier 4 mg 22%
  • Magneziu 23,5 mg 6%
  • Fosfor 278 mg 22%
  • Potasiu 218 mg 5%
  • Zinc 2,5 mg 22%
  • Cupru 0,52 mg 58%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g21318 g0 g16 g
50 g50 g1079 g0 g7,9 g
150 g150 g32027 g0 g24 g
200 g200 g42636 g0 g31 g
250 g250 g53345 g0 g39 g

Întrebări despre Carne de porumbel

Câte calorii are 100 g de Carne de porumbel?

100 g de Carne de porumbel are 213 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Carne de porumbel?

50 g de Carne de porumbel are 107 kcal, 9 g proteine, 0 g glucide și 7,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Carne de porumbel?

150 g de Carne de porumbel are 320 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Carne de porumbel?

200 g de Carne de porumbel are 426 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Carne de porumbel?

250 g de Carne de porumbel are 533 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 39 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 36600 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre