Știi ce ai în farfurie

Picior de porc

Calorii și informații nutriționale

în saramură

137
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide0 g
Grăsimi10 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 137 kcal —
  • Proteine 12 g 23%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 10 g 13%
  • Grăsimi saturate 3 g 15%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 946 mg 41%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 11 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,22 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamina B6 0,01 mg 0%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0,21 µg 9%

Minerale

  • Calciu 32 mg 2%
  • Fier 0,31 mg 2%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Potasiu 13 mg 0%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g13712 g0 g10 g
50 g50 g695,8 g0 g5 g
150 g150 g20617 g0 g15 g
200 g200 g27423 g0 g20 g
250 g250 g34329 g0 g25 g

Întrebări despre Picior de porc

Câte calorii are 100 g de Picior de porc?

100 g de Picior de porc are 137 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Picior de porc?

50 g de Picior de porc are 69 kcal, 5,8 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Picior de porc?

150 g de Picior de porc are 206 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Picior de porc?

200 g de Picior de porc are 274 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Picior de porc?

250 g de Picior de porc are 343 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 28540 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre