Știi ce ai în farfurie

Piept de porc

Calorii și informații nutriționale

în saramură

270
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide1,3 g
Grăsimi22 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 270 kcal —
  • Proteine 17 g 34%
  • Glucide 1,3 g 0%
  • Grăsimi 22 g 28%
  • Grăsimi saturate 8,3 g 42%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0,6 g —
  • Sodiu 790 mg 34%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Tiamină (B1) 0,85 mg 71%
  • Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacină (B3) 10,2 mg 64%
  • Vitamina B6 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 2,2 µg 1%
  • Vitamina B12 0,83 µg 35%

Minerale

  • Calciu 8,4 mg 1%
  • Fier 0,52 mg 3%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 208 mg 17%
  • Potasiu 256 mg 5%
  • Zinc 1,7 mg 15%
  • Cupru 0,05 mg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g27017 g1,3 g22 g
50 g50 g1358,4 g0,7 g11 g
150 g150 g40525 g2 g33 g
200 g200 g54034 g2,6 g44 g
250 g250 g67542 g3,3 g55 g

Întrebări despre Piept de porc

Câte calorii are 100 g de Piept de porc?

100 g de Piept de porc are 270 kcal, 17 g proteine, 1,3 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Piept de porc?

50 g de Piept de porc are 135 kcal, 8,4 g proteine, 0,7 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Piept de porc?

150 g de Piept de porc are 405 kcal, 25 g proteine, 2 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Piept de porc?

200 g de Piept de porc are 540 kcal, 34 g proteine, 2,6 g glucide și 44 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Piept de porc?

250 g de Piept de porc are 675 kcal, 42 g proteine, 3,3 g glucide și 55 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 28550 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre