Știi ce ai în farfurie
Ureche de porc
Calorii și informații nutriționale
în saramură
228
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0,6 g
Grăsimi15 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 228 kcal —
- Proteine 23 g 45%
- Glucide 0,6 g 0%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 5,4 g 27%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 191 mg 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 0,78 mg 5%
- Acid pantotenic (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
Minerale
- Calciu 21 mg 2%
- Fier 2,4 mg 13%
- Magneziu 7 mg 2%
- Fosfor 41 mg 3%
- Potasiu 55 mg 1%
- Zinc 0,19 mg 2%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 23 g | 0,6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 11 g | 0,3 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 34 g | 0,9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 45 g | 1,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 56 g | 1,5 g | 38 g |
Alimente similare
Întrebări despre Ureche de porc
Câte calorii are 100 g de Ureche de porc?
100 g de Ureche de porc are 228 kcal, 23 g proteine, 0,6 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ureche de porc?
50 g de Ureche de porc are 114 kcal, 11 g proteine, 0,3 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ureche de porc?
150 g de Ureche de porc are 342 kcal, 34 g proteine, 0,9 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ureche de porc?
200 g de Ureche de porc are 456 kcal, 45 g proteine, 1,2 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ureche de porc?
250 g de Ureche de porc are 570 kcal, 56 g proteine, 1,5 g glucide și 38 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 28530 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
