Știi ce ai în farfurie
Picioare de porc murate
Calorii și informații nutriționale
sărat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 140 kcal —
- Proteine 12 g 23%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 2,9 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 946 mg 41%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
- Niacină (B3) 0,22 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,01 mg 0%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,21 µg 9%
- Colină 44,5 mg 8%
Minerale
- Calciu 32 mg 2%
- Fier 0,31 mg 2%
- Magneziu 11 mg 3%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potasiu 13 mg 0%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 15,8 µg 29%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 1 porție | 85 g | 119 | 9,9 g | 0 g | 8,5 g |
| 2 porții | 170 g | 238 | 20 g | 0 g | 17 g |
| ½ porție | 42,5 g | 60 | 4,9 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porții | 255 g | 357 | 30 g | 0 g | 26 g |
| 4 porții | 340 g | 476 | 40 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 5,8 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 17 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 23 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 29 g | 0 g | 25 g |
Alimente similare
Întrebări despre Picioare de porc murate
Câte calorii are 100 g de Picioare de porc murate?
100 g de Picioare de porc murate are 140 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Picioare de porc murate?
1 porție (85 g) de Picioare de porc murate are 119 kcal, 9,9 g proteine, 0 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Picioare de porc murate?
2 porții (170 g) de Picioare de porc murate are 238 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Picioare de porc murate?
½ porție (42,5 g) de Picioare de porc murate are 60 kcal, 4,9 g proteine, 0 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Picioare de porc murate?
3 porții (255 g) de Picioare de porc murate are 357 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Picioare de porc murate?
4 porții (340 g) de Picioare de porc murate are 476 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Picioare de porc murate?
50 g de Picioare de porc murate are 70 kcal, 5,8 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Picioare de porc murate?
150 g de Picioare de porc murate are 210 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 167870 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
