Știi ce ai în farfurie

Squab (pigeon), raw

Calorii și informații nutriționale

287
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide0 g
Grăsimi24 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 287 kcal —
  • Proteine 18 g 36%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 24 g 31%
  • Grăsimi saturate 7,9 g 39%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 69 mg 3%
  • Colesterol 95 mg 32%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 73 µg 8%
  • Vitamina C 5,2 mg 6%
  • Vitamina D 1,4 µg 7%
  • Tiamină (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacină (B3) 6 mg 38%
  • Acid pantotenic (B5) 0,76 mg 15%
  • Vitamina B6 0,41 mg 24%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 0,4 µg 17%
  • Colină 63,6 mg 12%

Minerale

  • Calciu 12 mg 1%
  • Fier 3,5 mg 20%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 248 mg 20%
  • Potasiu 270 mg 6%
  • Zinc 2,2 mg 20%
  • Cupru 0,44 mg 49%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 20 µg 36%
  • Iod 8 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g28718 g0 g24 g
50 g50 g1449,1 g0 g12 g
150 g150 g43127 g0 g36 g
200 g200 g57436 g0 g48 g
250 g250 g71846 g0 g60 g

Întrebări despre Squab (pigeon), raw

Câte calorii are 100 g de Squab (pigeon), raw?

100 g de Squab (pigeon), raw are 287 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Squab (pigeon), raw?

50 g de Squab (pigeon), raw are 144 kcal, 9,1 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Squab (pigeon), raw?

150 g de Squab (pigeon), raw are 431 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 36 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Squab (pigeon), raw?

200 g de Squab (pigeon), raw are 574 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 48 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Squab (pigeon), raw?

250 g de Squab (pigeon), raw are 718 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 60 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 1200 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre