Știi ce ai în farfurie
Carne de porumbel
Calorii și informații nutriționale
doar carne, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 142 kcal —
- Proteine 18 g 35%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,5 g 10%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 51 mg 2%
- Colesterol 90 mg 30%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 7,2 mg 8%
- Tiamină (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
- Niacină (B3) 6,9 mg 43%
- Acid pantotenic (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,47 µg 20%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 4,5 mg 25%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 307 mg 25%
- Potasiu 237 mg 5%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Cupru 0,59 mg 66%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 13,5 µg 25%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 18 g | 0 g | 7,5 g |
| 1 porție | 251 g | 356 | 44 g | 0 g | 19 g |
| 2 porții | 502 g | 713 | 88 g | 0 g | 38 g |
| ½ porție | 125,5 g | 178 | 22 g | 0 g | 9,4 g |
| 3 porții | 753 g | 1069 | 132 g | 0 g | 57 g |
| 4 porții | 1004 g | 1426 | 176 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 8,8 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 35 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 44 g | 0 g | 19 g |
Alimente similare
- Carne de porumbel tânărcrudă138 kcal / 100 g
- Carne și piele de porumbelporumbel, crud294 kcal / 100 g
- Carne de piept de porumbelporumbel, doar, crud134 kcal / 100 g
- Porumbelfiert, include porumbel tânăr213 kcal / 100 g
- Squab287 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Prepelițădoar carne, crud134 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne de porumbel
Câte calorii are 100 g de Carne de porumbel?
100 g de Carne de porumbel are 142 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (251 g) de Carne de porumbel?
1 porție (251 g) de Carne de porumbel are 356 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (502 g) de Carne de porumbel?
2 porții (502 g) de Carne de porumbel are 713 kcal, 88 g proteine, 0 g glucide și 38 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (125,5 g) de Carne de porumbel?
½ porție (125,5 g) de Carne de porumbel are 178 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 9,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (753 g) de Carne de porumbel?
3 porții (753 g) de Carne de porumbel are 1069 kcal, 132 g proteine, 0 g glucide și 57 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1004 g) de Carne de porumbel?
4 porții (1004 g) de Carne de porumbel are 1426 kcal, 176 g proteine, 0 g glucide și 75 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de porumbel?
50 g de Carne de porumbel are 71 kcal, 8,8 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de porumbel?
150 g de Carne de porumbel are 213 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171079 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
